Une alimentation saine et l'exercice modéré augmente les chances de paternité, selon des chercheurs de la Harvard School of Public Health aux États-Unis. Avec eux, selon les enseignements de l'École de médecine, Yamaguchi au Japon.
La recherche a montré que la qualité du sperme est plus élevé chez les hommes qui consomment plus de légumes frais, des fruits et du poisson et des aliments moins rapide et la viande rouge. De plus, l'enquête « honneurs » déplacé beaucoup.
Les scientifiques sont invités à expérimenter avec 188 étudiants de sexe masculin. Les volontaires ont été divisés en deux groupes, sur la base des préférences alimentaires des sujets. Les participants du premier groupe - « raisonnable » - a mangé beaucoup de poisson, les fruits, les noix et les légumineuses. Les participants à la seconde - « occidentale » - préférence pour la viande rouge, les boissons énergisantes, des collations et des pizzas prêtes.
Ont montré que les analyses sujets du premier groupe de la motilité des spermatozoïdes était supérieure de 11%. indice de mobilité indique la capacité des cellules germinales mâles atteignent la femelle et le féconder.
Selon les scientifiques, même une petite augmentation de la motilité des spermatozoïdes améliore la capacité de l'homme à concevoir. Dans une autre étude, les chercheurs ont analysé le régime alimentaire 99 hommes, cherchent une aide médicale en raison de l'incapacité d'obtenir partenaire enceinte. Il a été constaté que la consommation de gras trans contenue dans de nombreux produits de restauration rapide, affecte la quantité de sperme produite. Les hommes qui consommaient en moyenne de 1,3% de gras trans de l'apport calorique total, par millilitre de sperme était de 48 millions de spermatozoïdes. Et ceux qui ont mangé plus de 0,7 - environ 79 millions d'euros.
En outre, les chercheurs japonais ont découvert que les hommes physiquement actifs, la motilité des spermatozoïdes plus élevés que ceux qui mènent un mode de vie sédentaire. « Nous savons que l'obésité et la mauvaise alimentation peut réduire la production de sperme - disent les chercheurs - afin les résultats de nos travaux suggèrent l'utilité d'un régime approprié pour la santé des hommes et physique Activité ".
