Qu'est-ce qui est le mieux pour un enfant - des lentilles ou des lunettes? Est-ce dangereux de lire la nuit? Et mentir? Les gadgets "tuent" vraiment votre vue?
1. Les gadgets et les ordinateurs endommagent-ils vraiment votre vue?
Oui et non. Les yeux se fatiguent non seulement à cause des gadgets, mais aussi de la lecture et d'autres activités à courte distance. Pour décharger le système visuel et éviter la myopie, vous devez établir le régime de jour d'un enfant, dans lequel beaucoup de temps est consacré à l'activité physique, et non assis devant l'ordinateur.
Lorsque vous lisez et utilisez des gadgets, assurez-vous de faire des pauses et de regarder au loin. De plus, pour réduire la fatigue oculaire, vous devez régler la luminosité de l'écran afin qu'il ne «aveugle» pas.
2. Est-ce dangereux de lire allongé et / ou dans le noir?
Lors de la lecture, les yeux sont déjà tendus, car l'enfant les porte au nez et ne regarde pas droit, mais baissé. Et si vous lisez en position couchée, l'angle de vue change encore plus, vos yeux se fatiguent beaucoup plus, ainsi que de lire dans le noir avec une lampe de poche. En conséquence, un enfant peut développer une asthénopie - lorsqu'il lui est constamment difficile de concentrer son regard, d'écrire et de lire.
3. Les carottes et les myrtilles aident-elles vraiment la vision?
Une alimentation équilibrée et une routine quotidienne correcte favorisent avant tout la vision. Les carottes et les myrtilles ne doivent pas être spécialement chargées - elles n'ont pas d'effet direct prouvé sur la santé oculaire. Cependant, ces produits contiennent des vitamines utiles du groupe A, qui n'interféreront certainement pas avec la santé de l'enfant dans son ensemble. Il est important de se rappeler que ces vitamines sont liposolubles, il est donc préférable de manger des carottes avec de l'huile et des myrtilles avec du yogourt gras ou de la crème sure.
4. L'enfant a-t-il besoin de lunettes ou de lentilles spéciales pour travailler sur l'ordinateur?
De tels appareils avaient du sens il y a 10 ans ou plus, mais avec les écrans modernes, ils ne sont plus nécessaires. Il suffit de prendre des pauses pour travailler à l’ordinateur. Mais si un enfant est obligé de rester assis devant un ordinateur pendant une longue période - par exemple, il apprend de manière intensive la programmation - un ophtalmologiste peut lui prescrire des lentilles ou des lunettes spéciales après une consultation.5. Les problèmes de vision sont-ils nécessairement hérités?
Si les parents ont des problèmes de vision, leur enfant est à risque et doit donc consulter un ophtalmologiste au moins une fois par an. Si l'un des parents a la myopie, le risque de le développer chez un enfant est d'environ 30%, si les deux - alors 50% et plus.
6. Lunettes ou lentilles?
Tous les deux. Des lunettes spécialement sélectionnées pour les besoins de l'enfant doivent l'être dans tous les cas, même s'il utilise régulièrement des lentilles. Ils peuvent être portés à la maison pour protéger les yeux des lentilles ou, par exemple, en cas de maladie.
Dans le même temps, il est plus pratique de faire du sport dans les lentilles, l'enfant craint moins d'être taquiné à l'école. Les ophtalmologistes recommandent aux enfants de porter des lentilles de contact quotidiennes.
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