1. Fixez-vous un petit objectif
D'accord, vous n'avez pas envie de nettoyer les planchers de votre maison ou de nettoyer tout votre placard. Mais permettez-vous d'en faire autant que vous avez assez de patience: ne pas épousseter partout - essuyez les zones les plus visibles, et vous ne remarquerez pas vous-même à quel point il n'est plus si paresseux de continuer et d'amener complètement l'affaire à fin.
Plus la tâche est globale, moins il y aura de force et de motivation pour l'accomplir. Il est préférable de ne pas faire tout ce qui est nécessaire, mais de le faire encore, que de laisser un nettoyage général à grande échelle dans des plans non réalisés.
2. Commencez simplement
C'est ringard, mais parfois il suffit de commencer, car c'est la partie la plus difficile. Bien qu'il y ait une longue discussion dans votre tête avec vous-même - voulez-vous faire le ménage ou non, pourquoi le faites-vous seulement? vous, pourquoi devriez-vous passer votre journée de congé, etc. - il est tout à fait possible de commencer sans attendre que vous soyez vous-même persuader.
C'est comme dans le dicton "les yeux ont peur, mais les mains font", seulement "l'esprit négocie toujours avec les émotions, et le nettoyage est fait".
3. Pensez au nettoyage comme à un moment de réflexion
Dans l'ensemble, il n'est pas nécessaire de penser au nettoyage lui-même pendant sa mise en œuvre, donc des efforts mentaux peuvent être consacrés penser à des cadeaux pour le Nouvel An ou un menu de vacances, faire une liste de choses à faire pour demain, proposer sa propre image pour les vacances et etc.
Si vous pensez à tout cela lorsque vos mains ne sont occupées par rien, vous commencerez probablement à être distrait par votre smartphone ou autre chose. Et en4. Débarrassez-vous des choses inutiles
Bien sûr, il est difficile de mettre constamment les choses en ordre et de nettoyer si les choses traînent dans les montagnes et que le nettoyage est un transfert continu d'un endroit à l'autre. Comme le désencombrement complet de la maison est une occupation longue et laborieuse, identifiez plusieurs endroits de la maison qui sont constamment envahis par la végétation une montagne de choses (étagère, table de chevet, armoire, etc.) - et essayez de minimiser le nombre d'articles régulièrement, sans attendre une critique situations.
Vous serez également intéressé de lire:
- Avantages et inconvénients de l'éponge de nettoyage en silicone
- 5 produits de nettoyage essentiels
- 3 produits d'entretien naturels et efficaces
