TOP-3 boissons saines pour un enfant en hiver

La nourriture pour bébé doit être équilibrée dans tout. Vous ne pouvez pas donner à votre enfant uniquement du chocolat chaud lorsqu'il veut se réchauffer ou boire quelque chose de sucré. Les parents modernes ont plusieurs recettes de boissons saines pour un tel cas! Olga Fandorina, pâtissière, partage ses options.

Argousier au thé, citron et miel

2 cuillères à soupe. Mélangez des cuillères de thé dans 800 ml d'eau chaude avec une poignée de menthe et quelques tasses de citron. Laisser reposer 10 minutes, puis ajouter 3 cuillères à soupe à la teinture. cuillères à soupe d'argousier et de miel (au goût).

Le thé peut être servi à table en passant la boisson au complet.

Canneberges et épices

Coupez une petite pomme sans pelure ni cœur en morceaux, versez-la avec le jus d'un petit citron, avec 30 g. transférer les canneberges dans une théière. Ajoutez le thé lui-même, le gingembre, la cannelle et le thym.

Nous insistons le mélange dans 500 ml d'eau bouillante pendant 20 minutes, puis filtrons.

Citrouille épicée à la crème

Nous prenons 400 g de pulpe de citrouille, la faisons cuire au four à 180 degrés pendant 40 minutes, en faisons une purée de pommes de terre à l'aide d'un mélangeur.

Mélangez ensuite la purée avec de l'eau (250 ml) et du sucre (150 g). Ajouter la cannelle, les clous de girofle, le gingembre, la muscade. Porter le mélange à ébullition et garder le feu pendant 15 minutes.

Préparez séparément 500 ml de café avec du sucre, mélangez-le avec un mélange épicé et ajoutez 150 ml de lait (chaud) à cela.

Versez la boisson en cercles. Bon appétit!

Rappel

• Tarte au poulet gastronomique: une recette étape par étape.
• soupe de poulet aromatique avec riz et pommes de terre.