Si vous essayez de manger sainement, de faire plus d'exercice et de mener une vie généralement saine, mais que le poids ne diminue pas, le problème peut être dû aux hormones.
Comment reconnaître ça perdre du poids ne fonctionne pas précisément à cause de troubles hormonaux? Il y a plusieurs signes évidents.
1. Un excès de poids apparaît dans l'abdomen
Si cela se produit même avec une nutrition adéquate, une consultation d'un endocrinologue est nécessaire. Mais d'abord, assurez-vous de ne pas rompre votre régime alimentaire et de dépenser plus de calories que vous n'en consommez.
2. Sautes d'humeur
Cela arrive à de nombreuses femmes certains jours du cycle, mais si l'humeur «saute» n'importe quel jour du mois et très souvent, cela pourrait être le signe d'un déséquilibre hormonal.
3. Stress constant
Dans les situations stressantes, l'hormone cortisol est produite. Il met le corps en mode «économie d'énergie», car il perçoit le stress comme un danger. En conséquence, la graisse non seulement ne part pas, mais arrive également. Sans parler de l'habitude de manger du stress avec des aliments sucrés ou de boire de l'alcool.4. Vous êtes constamment fatigué, mais vous ne dormez pas bien.
Le problème est encore une fois dans le cortisol, ce qui rend difficile le repos et la relaxation.
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