Toxicose tardive chez la femme enceinte: on mange bien

On pense que tous les phénomènes négatifs devraient passer plus vite, mais certains doivent vivre avec la nausée quelques mois.

Comment manger dans ce cas?

Dans tous les cas, les femmes enceintes doivent aborder leur alimentation très attentivement, et en cas de toxicose, il est important de ne pas aggraver la condition.

Recommandations générales pour la nutrition avec toxicose 

Limitez la consommation de sel, qui retient l'humidité dans le corps, qui est chargé - au moins - d'œdème.

Mangez autant que votre corps a besoin pour vous garder rassasié et ne mangez pas trop car il est très facile de commencer à prendre du poids pendant la grossesse.

Pour les problèmes rénaux ou les œdèmes sévères, ajoutez des fromages, des céréales, des fruits secs, des noix et du foie à votre alimentation quotidienne.

N'oubliez jamais les protéines, principale source d'énergie pour une femme enceinte. Vous trouverez suffisamment de protéines dans la viande bouillie, le poisson et les produits laitiers pour que vous vous sentiez bien. Vous pouvez même calculer la quantité de protéines que vous avez mangée, au moins 1,5 g par kg de poids.

Rappel

• comment faire face à la toxicose à un stade précoce?
• Comment fournir au corps de l'enfant des vitamines et de l'eau: pourquoi est-ce important?
• 7 jeux qui prépareront votre enfant à la charge scolaire.