Par où commencer ce processus responsable? Courir chez le médecin? Obtenez vos tests? Faites vos valises à la maternité ou choisissez des sliders?
Disons-nous dans l'ordre.
1. Calme
Le stress et la névrose sont souvent les principaux obstacles à la grossesse. Plus la grossesse devient une «idée fixe», plus l'échec est stressant - et ça fait boule de neige.
Il est clair qu'il est difficile de se laisser distraire de l'idée d'avoir un enfant si le processus est en cours, mais vous devriez vous trouver une sorte d'activité et de passe-temps superflus pour ne pas rester accroché et ne pas redevenir nerveux.
Vous ne devriez pas essayer de concevoir un enfant dès que vous décidez d'en avoir un. Soyez un peu patient et passez au moins les examens les plus élémentaires avec des médecins.
2. Visite chez le gynécologue
Vous devez consulter un gynécologue au moins une fois tous les 6 à 12 mois au cours de votre vie. Si vous ne l'avez pas fait aussi régulièrement auparavant, il est temps de consulter un médecin et de vérifier la santé des femmes, de passer des tests de base et de procéder à un examen approfondi.
3. Visite de médecins spécialisés
La grossesse exacerbe les maladies chroniques et en ajoute de nouvelles. Par conséquent, lors de la planification, il vaut la peine de traiter tout ce qui a fait mal avant, puis d'essayer d'éviter de nouvelles exacerbations. Si un ulcère de l'estomac «saisit» pendant la grossesse, il ne sera pas traité, de même que pour un certain nombre d'autres maladies.
4. Planification budgétaire
Vous devez décider où vous accoucherez. Oui, déjà au stade de la planification. Si vous choisissez une maternité privée ou publique, mais nécessitant des investissements importants, il vaut la peine d'économiser de l'argent maintenant. De plus, vos dépenses ne se limiteront pas à l'accouchement, mais ne feront que commencer.
5. Se débarrasser des mauvaises habitudes
La grossesse est la période où toutes les mauvaises habitudes doivent être abandonnées brutalement et irrévocablement, sans retarder jusqu'à un test positif, et pour les deux partenaires. Et faites aussi votre alimentation autant que possible de légumes et de protéines saines et commencez à prendre de l'acide folique pour la santé du bébé à naître.
Vous serez également intéressé de lire:
- Exercices de Kegel pendant la grossesse: inconvénients, avantages et caractéristiques
- Entraînements autorisés par semestre de grossesse
- De quelles vitamines un homme a-t-il besoin pour planifier une grossesse
