Il est nécessaire de surveiller l'état de l'immunité tout d'abord en été, car beaucoup perdent souvent leur vigilance précisément en cette saison.
Groseille
La baie contient une grande quantité de vitamine C. Il est important car il est responsable de la force du système immunitaire et de sa sécurité. Par conséquent, il est extrêmement important d'ajouter des raisins de Corinthe à l'alimentation des enfants afin d'éviter les rhumes.
Pommes
Pas un seul hiver. En été, les pommes peuvent également être extrêmement bénéfiques. Ils contiennent des fibres alimentaires qui activent les cellules immunitaires. Cela fait du fruit une partie incroyablement saine de votre alimentation.épinard
Les épinards contiennent des antioxydants qui protègent le système immunitaire des radicaux libres. En termes simples: en ajoutant des épinards à l'omelette de votre bébé, vous le protégez à la fois de nombreuses maladies qui peuvent être facilement décelées dans la rue.
fraise
La baie de toutes les baies! Les fraises peuvent aider à améliorer la production d'anticorps. Ceux-ci, à leur tour, augmentent les propriétés protectrices du corps. Le plus souvent, cela s'applique aux maladies les plus à la mode: toux, gorge et écoulement nasal.
Rappel
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