La lutte contre la cellulite est très similaire à la lutte contre le surpoids: la recette est simple et tout le monde la sait, mais tout le monde veut une "pilule magique".
Qu'est-ce que la cellulite scientifiquement?
Dans la couche sous-cutanée, le flux lymphatique, la microcirculation sont perturbés, il y a une inflammation du tissu adipeux - des bosses sont obtenues.
Quelles sont les causes de la cellulite:
- mode de vie sédentaire, travail sédentaire
- mauvaise nutrition
- manque de charge dirigée sur les muscles
- Déséquilibre hormonal
- mauvaises habitudes
Ce qui fonctionne dans la lutte contre la cellulite, en bref:
- activité physique / sports
- une bonne nutrition avec une prédominance de protéines
- lutter contre le gonflement naturellement (boire plus d'eau - et moins de café, de soda et d'alcool)
- arrêter de fumer
- massages: miel, vide, drainage lymphatique (professionnel), etc.
- normalisation des niveaux hormonaux.
Ce qui ne fonctionne pas (mais j'aimerais que cela fonctionne, mais non):
Crèmes et masques pour les «zones à problèmes»
Ils comprennent généralement de la caféine, des ingrédients à base de plantes, du rétinol. Ils peuvent légèrement améliorer la microcirculation et soulager le gonflement, mais c'est là que l'effet s'arrête et le miracle ne se produit pas.
Pour éviter la cellulite, vous devez vous débarrasser de l'excès de poids, rendre la peau plus élastique, améliorer la microcirculation - tous ensemble. Une crème ou un masque pour le corps ne peut pas pénétrer physiquement si profondément dans le corps pour créer un effet à long terme.Brosse de massage
Encore une fois, cela n'affecte que la surface de la peau. Et souvent, il y a plus de problèmes qu'un effet positif, car la peau devient sèche et irritée. Peut-être, en combinaison avec les «mesures anti-cellulite» ci-dessus, cela fonctionnera, par lui-même - non.
Vêtements de compression
Il est inutile de porter de tels vêtements allongés sur le canapé - ils sont généralement portés pour faire du sport ou au moins pour marcher. Et ce sont eux qui sont bien meilleurs pour faire face à la cellulite que les vêtements qui la recouvrent à ce moment-là.
Masseurs à rouleaux
Il est difficile d'imaginer un masseur à rouleaux aussi puissant qui remplacerait un professionnel par son massage de drainage lymphatique, ce qui est vraiment douloureux. Avec des rouleaux comme ça, aucune fille ne le fera et ne se torturera pas pendant une heure et demie deux fois par semaine.
Mais frotter vos jambes avec un masseur à rouleaux tout en regardant une série est plutôt une assurance pour votre propre conscience que vous ne vous détendez pas seulement ici.Si vous essayez très fort, un petit effet anti-cellulite peut être obtenu, mais il doit être activement et régulièrement maintenu.
Cryolipolyse
Il s'agit d'une procédure pour refroidir les parties du corps où il y a de la cellulite. En général, il favorise la perte de poids, mais il ne se débarrasse pas de la "peau d’orange", hélas.
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