Position de sommeil inconfortable
De nombreux médecins ont tendance à penser que la position du corps pendant le sommeil affecte directement l'état général des jambes. Ainsi, la position couchée exerce un stress supplémentaire sur les muscles du mollet. Par conséquent, vous pouvez ressentir à la fois de l'inconfort et de la douleur. Les experts ont tendance à choisir une position couchée de leur côté.
Déshydratation
Rappelez-vous la règle d'équilibre de l'eau? Avec cela, vous devez également prendre en compte la saisonnalité. Par exemple, en été, vous devez boire jusqu'à 3 litres d'eau par jour. Sinon, vous pourriez ressentir des spasmes musculaires dans vos jambes. Les crampes peuvent également devenir des invités fréquents dans votre corps. Cela ne peut être corrigé qu'en buvant de l'eau.Grossesse
C'est déjà une question de temps. Pour les femmes enceintes, la douleur aux jambes est un invité fréquent. Le fait est que la grossesse affecte les systèmes circulatoire et nerveux d'une femme. C'est pourquoi une douleur avec gonflement peut survenir.
Manque d'oligo-éléments
Habituellement, la douleur aux jambes est caractéristique d'un manque de magnésium, de potassium ou de calcium. Le fait est que ce sont ces micro-éléments qui sont responsables de l'équilibre eau-sel et aident également le corps à mieux fonctionner.
Rappel
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