Tiramisu diététique aux fraises: recette pas à pas

Le tiramisu diététique aux fraises allie légèreté et satiété. Et le remplacement des calories des produits less aidera à garder votre silhouette en parfait état.

Ingrédients:

• Lait 1,5% - 1/2 tasse
• Fraises fraîches - 200 g
• Fromage cottage à pâte molle faible en gras - 500 g
• Café fraîchement moulu - 2 cuillères à soupe
• Chocolat amer - 50 g
• Banane - 2 pièces 

Méthode de cuisson:

1. Peler les bananes et les couper en petits anneaux.
2. Lavez les fraises.
3. Arrachez-lui les feuilles.
4. Ensuite, coupez quelques baies supplémentaires pour décorer.
5. Dans un bol profond, mélanger le fromage cottage et le lait jusqu'à consistance lisse et crémeuse.
6. Ensuite, versez le café et mélangez bien.
7. Râpez le chocolat sur une râpe fine.
   
8. Déposer une couche de bananes au fond du plat de service, puis une couche de fraises et de chocolat râpé.
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9. Répétez ceci trois fois.
10. La dernière couche doit être du fromage cottage avec du lait et du chocolat râpé.
11. Garnir de fraises.

Conseil 

Il est préférable de mettre le dessert au réfrigérateur pendant la nuit. Cela l'aidera à s'épaissir à la consistance la plus appropriée.

Rappel

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