Les bains de soleil sont considérés comme bénéfiques en raison de la vitamine D que le corps reçoit à travers la peau. Comment les produits SPF affectent-ils ce processus?
Vitamine D le corps se produit, mais pour la synthèse de cet élément important, il a besoin de rayons ultraviolets. Ces mêmes rayons contribuent à l'apparition des coups de soleil sur la peau, et lorsque l'on applique une crème avec un filtre protecteur sur la peau, on les bloque.
Les experts ont noté que l'absence d'une protection SPF minimale pendant, par exemple, un séjour à la plage peut causer plus de dommages à la peau, provoquer des coups de soleil, des rougeurs, qui entraînent une pigmentation et vieillissement.
Cela affecte-t-il la quantité de vitamine D que vous obtenez en marchant au soleil?
Les médecins-dermatologues vous exhortent à ne pas vous inquiéter à ce sujet: si vous n'utilisez pas de crème solaire à chaque fois la rue, et ne l'appliquez pas littéralement sur toutes les zones ouvertes du corps, la vitamine sera toujours produite en quantité suffisante sous le soleil des rayons.
Pour arrêter la synthèse de la vitamine D, vous devrez appliquer une couche épaisse de crème avec un filtre, et même la renouveler constamment.
La crème SPF interfère-t-elle avec l'obtention de la vitamine D? / istockphoto.com
N'oubliez pas qu'il suffit de passer 15 minutes par jour au soleil pour saturer le corps en vitamine D.
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