Suivez ces directives simples pour rester belle et en bonne santé pour les années à venir.
Visitez votre dentiste
Un beau sourire n'est pas seulement important pour votre entourage, mais vous donnera également l'énergie dont vous avez besoin. confiance en soi.Éliminez l'alcool de votre alimentation
L'alcool gâte la peau et contribue à l'apparition de cernes sous les yeux (et c'est justement ce que l'on voit sur le visage).
Marche
La randonnée aidera à garder votre système cardiovasculaire tonique et l'air frais aidera votre peau à paraître sous son meilleur jour!
N'utilisez pas de serviettes grossières
Utilisez des serviettes ou des serviettes jetables pour que votre visage n'ait pas besoin d'être essuyé, causant un traumatisme microscopique à la peau, mais qu'il soit mouillé.Assez dormi
Le sommeil est la clé de la vitalité de tout l'organisme! Une bonne nuit de sommeil vous assurera à la fois bien-être et une belle apparence pendant la journée.
Manger plus souvent
Il vaut mieux manger plus souvent, mais en petites portions. Vous pouvez diviser votre déjeuner en deux portions, vous éviterez la faim et vous ne souffrirez pas de trop manger.
Surveillez votre posture
Une belle posture rend une femme à la fois plus jeune et plus attirante. Vérifiez vous-même, si vous avez l'habitude de vous avachir, cela doit être corrigé de toute urgence à l'aide de gymnastique pour le dos et la posture.Rappel
- Crème universelle NIVEA: un produit économique pour toute la famille.
- Comment entretenir une relation après la naissance d'un enfant.
- 5 remèdes inattendus pour la toxicose pendant la grossesse
