Les taches de sueur sur les vêtements peuvent rendre quiconque ne se sent pas en sécurité.
Boire moins de café
Toute boisson contenant de la caféine (ainsi que de la nicotine et de l'alcool) stimulent le système nerveux et conduisent à une production accrue d'adrénaline, ce qui augmente finalement considérablement la température corporelle, nous transpirons plus activement.Choisissez les bons sous-vêtements
N'utilisez pas de sous-vêtements synthétiques en été, les produits fabriqués à partir de tissus naturels sont les meilleurs. Le coton, par exemple, est capable d'absorber la sueur et il n'y a pas de mauvaise odeur!
Boire plus d'eau
Vous rétablissez non seulement l'équilibre hydrique, ce qui est essentiel, mais vous abaissez également la température de votre corps (ce qui aidera à réduire la transpiration).Prenez un bain correctement
Les douches chaudes et froides sont bénéfiques pour le corps, mais en été, il est conseillé d'opter pour de l'eau fraîche.
Une belle opportunité de commencer à durcir!
Surveillez votre alimentation
Les nutritionnistes recommandent d'éliminer les oignons et l'ail de votre alimentation, ainsi que de limiter tous les aliments épicés, épicés et gras.Rappel
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