Beaucoup de gens ignorent souvent la question du choix d'un matelas avec soin, invoquant l'absence de besoin. Mais est-ce vraiment le cas?
Il a plus de huit ans
Toutes les choses ont une date d'expiration. Le matelas ne fait pas exception. La durée de vie standard d'un matelas de qualité est de 10 ans. Passé ce délai, assurez-vous de remplacer le modèle. De plus, si des enfants plus tôt ont souvent sauté dessus ou si vous avez constamment renversé de l'eau, vous devriez en acheter un nouveau plus tôt.
Vous avez régulièrement mal au dos
Bien sûr, pécher sur un matelas est stupide. Cependant, il convient d'observer la nature de la douleur et l'heure à laquelle elle apparaît. Si vous vous réveillez avec un dos ou un cou raide, assurez-vous de faire attention à la qualité du matelas. Il est fort possible que vous ayez juste besoin de le remplacer par un modèle amélioré.
Le matelas est trop serré
Les bosses et autres dommages externes au matelas d'une manière ou d'une autre indiquent déjà un manque de qualité. En raison de la présence de bosses, votre sommeil ne sera pas de bonne qualité. Cela signifie que vous devrez de toute façon régler d'autres problèmes avec le corps. Par exemple, augmentation de l'irritabilité ou des niveaux de cortisol.
Tu ferais mieux de dormir en dehors de chez toi
Tout est simple ici. Si vous vous sentez plus à l'aise en dehors des murs de votre chambre à coucher, vous devez y changer quelque chose. Nous avons déjà écrit ci-dessus sur la principale raison du manque de confort à l'intérieur de votre demeure. Changez de matelas et dormez bien dans tous les sens du mot dans votre lit.
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