La saison des cerises est ouverte. Elle a déjà rempli tous les marchés et supermarchés. À propos, la baie est non seulement savoureuse, mais aussi saine. Il contient des substances responsables de la santé de plusieurs organes à la fois! Si vous êtes encore indifférent aux cerises, nous vous conseillons de les réparer.
L'animatrice du programme «Inspector» (New Channel), la cuisinière Yulia Pankova a préparé cinq raisons qui vous convaincront de tomber amoureux de ces baies juteuses.- Les cerises douces peuvent être consommées en grande quantité, - dit Yulia. - Sa teneur en calories est très faible, seulement 50 calories pour 100 g. N'affectera en aucun cas la figure. J'adore les cerises et gâte ma famille avec de délicieux repas. Il peut être ajouté non seulement aux produits de boulangerie, mais aussi à la viande.
Alors pourquoi la cerise douce est-elle si utile?
1. Aide à soulager le stress. Il est riche en vitamines B qui affectent l'état du système nerveux, ainsi que l'humeur. Il est recommandé de consommer les cerises douces avec le stress quotidien et l'insomnie afin de normaliser l'état psychologique.
2. Améliore l'immunité. La vitamine C contenue dans les cerises augmente la résistance du corps à divers types de virus et de bactéries. La vitamine A augmente le nombre de leucocytes responsables de la lutte contre les ARVI.3. Améliore l'état de la peau. La baie contient de la vitamine E, qui aide la peau à rétablir l'équilibre hydrique. Les vitamines B et C aident à renforcer les cheveux et les ongles.
4. Améliore la vision. La vitamine A prévient la déficience visuelle et le développement de maladies oculaires.
5. Aide les muscles et les articulations. Grâce aux cerises, le corps récupère rapidement après le sport et est prêt pour de nouvelles réalisations!«J'espère vous avoir convaincu que les cerises sont une bombe vitaminique dont le corps a besoin», déclare l'hôte. - Mangez pour la santé!
