Comment ne pas devenir fou pendant l'auto-isolement: 5 façons de sauver vos nerfs

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Nous savons maintenir les relations, la productivité au travail et la tranquillité d'esprit dans une telle situation.

Vivez comme un camp pour enfants

Rappelez-vous les camps pour enfants - ils vivent selon un horaire, remplissant chaque minute d'une activité. Tenez-en compte aussi - construisez votre journée de travail comme ceci: 50 minutes de travail et 10 minutes de repos. Il est très important dans un tel horaire de prévoir un peu de temps pour chaque membre de la famille.

Créez vos rituels

C'est avec les rituels qu'il est plus intéressant de vivre. Demandez à votre enfant d'écrire 10 choses qu'il souhaite faire avec ses parents.

Ce n'est peut-être pas seulement collaboratif petit déjeuner ou charger, lire et regarder des films. S'amuser ensemble est ce dont vous et vos enfants avez besoin en ce moment.

Remerciez-vous tous les jours.

Ou vous pouvez avoir une journée ou une heure de louanges pendant le week-end - un moment où chaque membre de la famille peut féliciter ou rendre grâce toutes les personnes.

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Il est également utile d'ajouter une heure de silence et une journée sans gadgets.

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Colorez votre semaine en couleurs

Par exemple, Lundi faites-en un jour jaune - vous devriez être entouré de tout ce qui est jaune et tous les membres de la famille s'habillent en jaune. Et vous devez faire cuire tout ce qui est jaune ce jour-là (les aliments rares vous aideront - gruau de maïs, millet, poivron jaune). Décorez également l'appartement avec des objets jaunes.

Mettez en surbrillance les "jours de création" dans votre agenda

Et aussi des journées sportives et spéciales. Étudiez l'histoire ancestrale avec les enfants - les enfants peuvent s'entretenir grands-mères et grands-pères. C'est une excellente idée de parler aux enfants et de se souvenir de tous vos proches.

Aussi une belle activité qui impliquera tout le monde dans un long processus: prendre soin d'un animal ou faire pousser des plantes. Entrez les jours de l'autonomie gouvernementale des enfants - laissez-les prendre en charge et définir la routine quotidienne, définir les règles, régime et classes.

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