Vous ne le savez peut-être pas, mais la gomme est un moyen efficace de réduire votre appétit et d'empêcher votre corps de trop manger. Comment ça fonctionne?
Trop manger
Mâchez de la gomme si vous avez faim. Mais! pas lorsque vous déjeunez, déjeunez ou dînez à l'heure. Le moyen le plus simple de laver la faim avec de l'eau, car le plus souvent la soif nous dit «bonjour» de cette manière. Que faire alors si vous buvez un verre d'eau et que l'envie de boire demeure avec vous? Essayez de mâcher une gomme au menthol.
Boostez votre métabolisme
Des scientifiques américains ont prouvé ce qui suit: le chewing-gum améliore le métabolisme de 19%, ce qui contribue à son tour à la perte de poids. Cela est dû à la production de suc gastrique et à l'accélération de tous les processus dans le corps.Une alternative au sucré
Envie d'un gâteau? Chewing gum. Pour éviter d'ajouter des calories supplémentaires, mâchez de la gomme au goût sucré. Cela aidera à satisfaire la faim et à freiner le désir de manger des sucreries. Les édulcorants dans la gomme feront l'affaire et le cerveau sera dupé.
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