Ensuite, il est temps de porter votre attention sur ces des produits.
Viande
La viande de dinde, de lapin et de veau faible en gras et diététique est une source de protéines, de fer, de zinc, de vitamines B2 et B6. Dans le même temps, le fer contenu dans la viande se présente sous une forme facilement digestible. Il est préférable de cuire à la vapeur, bouillir ou mijoter la viande. Important: avant 3 ans, il vaut mieux ne pas habituer votre enfant aux bouillons de viande.
Des œufs
Les œufs contiennent des vitamines A, D, B2. À 2 ans, le bébé doit manger 2 à 3 œufs par semaine. Cependant, il est important d'ajouter ici que les œufs doivent être privilégiés uniquement d'origine domestique. Il est préférable de les choisir sur des marchés ouverts.
Pommes
Les pommes contiennent de la pectine, qui aide à éliminer les substances nocives telles que le plomb et l'arsenic du corps. Les pommes contiennent également des acides malique et tartrique, qui facilitent la digestion, tandis que la vitamine C et le fer renforcent le système immunitaire et aident à maintenir une glycémie constante. Et les pommes sont également un excellent entraîneur pour les dents et les gencives des enfants.Vous serez également intéressé à lire,
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