La peau doit être protégée de la jeunesse.
Collagène
Le collagène est responsable de la structure élastique de la peau, et assure également la résistance de la peau aux contusions, entorses et dommages divers. Que pouvez-vous faire pour le sauvegarder? Maintenant, le moyen le plus efficace est de le consommer avec de la nourriture.
Gymnastique pour le visage
Il faut faire un rapport: la forme physique du visage est une reconstruction qui travaille avec les muscles. Mais vous ne devriez pas penser à l'effet instantané. Ces activités nécessitent de la régularité. L'exercice aide à rétablir l'équilibre musculaire du visage: pour détendre les muscles trop tendus et restaurer le tonus affaibli.
Nutrition adéquat
Si le corps n'obtient pas les nutriments dont il a besoin dans les aliments, les problèmes de peau ne disparaîtront pas. Boire beaucoup d'eau est important. Il nourrit les cellules et enlève tous les déchets. Il est également important d'augmenter votre consommation d'iode, de protéines et de lipides et d'éviter le sel. Par exemple, manger du varech, des fruits de mer, des avocats et des olives peut vous aider à combattre les rides.
Rappel
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