7 choses dans la maison qui causent la mauvaise humeur et la fatigue

Poste de télévision. Il a été prouvé que cet invité cause mal de crâne, agressivité et fatigue.

À propos, le téléviseur vous empêche également de vous endormir rapidement.

Des gadgets dans la chambre. Vous ne devriez même pas mettre le téléphone en mode vibration, si une notification arrive, vous vous réveillez, réagissez, le sommeil sera perturbé. Même si vous ne pouvez pas éteindre votre smartphone, mettez-le en mode silencieux.

Déchets et saletés. Étonnamment, même la vue d'un panier rempli de vêtements ou d'ordures nous abaisse le moral. D'un point de vue psychologique, la saleté peut entraîner une fatigue chronique et même provoquer une panne.

Basse température. Des températures trop basses interfèrent avec notre repos et notre travail.

Ne croyez pas au mythe populaire selon lequel cela vous aide à vous remonter le moral. Mais pas à la maison, si vous avez froid - prenez une boisson chaude et une couverture.

Odeurs désagréables.

L'air pur reste le plus bénéfique pour une personne, aérer la pièce plus souvent et éliminer les sources d'odeurs obsessionnelles.

Synthétiques. Les scientifiques notent que les textiles synthétiques sur le lit interfèrent avec le maintien d'une température corporelle optimale. À cause de cela, vous aurez respectivement froid ou chaud, la qualité du sommeil se détériorera.

Couleurs fraîches

Les couleurs trop froides sur les murs, les sols et les plafonds créent un effet «chambre d'hôpital». Les accents chauds de votre maison ne vous feront certainement pas de mal, comme un oreiller couleur pêche rendra votre lit douillet!

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