Récemment, le gène de la sirtuine, responsable de la régénération des cellules du corps humain, c'est-à-dire de la beauté et de la jeunesse, a attiré l'attention des scientifiques médicaux. Et il s'avère que la condition principale pour activer ce gène est précisément un estomac vide. Autrement dit, le gène ne commence à fonctionner que lorsque le porteur a faim pendant un certain temps.
Bien entendu, les adeptes des trois repas «classiques» par jour trouveront absurde l'idée de manger une fois par jour. Cependant, cette méthode japonaise repose sur une base médicale solide. Et le plus attrayant à ce sujet est la possibilité de manger ce que vous voulez, sans aucune restriction particulière.
Méthode Nagumo
Ce système d'alimentation est originaire du Japon et a été nommé d'après son développeur Yoshinori Nagumo, qui prétend que de cette façon, vous pouvez non seulement réduire le poids, mais aussi redonner jeunesse et élasticité à votre peau en 4 semaines, améliorant ainsi la santé, en la totalité. Comment? Découvrons-le.
Le médecin japonais Nagumo a publié un livre dans lequel il y a beaucoup de déclarations assez odieuses et de déclarations controversées. Cependant, ceux qui ont essayé la méthode sur eux-mêmes disent: ça marche! Les adeptes du repas japonais unique pensent que le mythe selon lequel «il faut manger trois fois par jour» est né de l'expérience de la malnutrition constante de la génération militaire. Dans un monde où il y a suffisamment de nourriture, il vaut la peine de manger moins souvent, et c'est la clé de la santé.
Finalités et moyens des repas uniques
Les adeptes de Nagumo considèrent une taille fine et une peau jeune comme l'objectif principal des repas uniques.
La devise du nouveau régime est «itichi isseku», ce qui signifie «un jour, un repas». La version japonaise traditionnelle concerne un grand bol de soupe légère, un bol de légumes et un bol de riz. Mais les produits peuvent être modifiés à votre guise.
Important:Lors de l'expérience d'un repas unique sur des animaux chez des rats de laboratoire, le résultat a été l'éclat du pelage, la vivacité du comportement et le rajeunissement de l'état des organes.
Bien sûr, avec un menu japonais composé de soupe légère, de riz et de légumes une fois par jour, le poids commencera à diminuer, et rapidement. Mais un tel régime sera-t-il bénéfique? Controversé. Un régime hypocalorique stimule certainement le métabolisme, mais en règle générale, divers effets secondaires commencent. Sans parler des pannes possibles. Après tout, nous ne sommes pas japonais, qui sont traditionnellement sans prétention dans la nourriture, y compris dans sa quantité.
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