Observance du sommeil et l'éveil est très important pour le plein épanouissement des enfants des premières années de la vie. Comme le mode de vie de plus en plus les miettes sont en constante évolution. Si d'abord les enfants, surtout, dormir et se réveiller brièvement pour manger quelque chose, et plus tard leurs biorythmes sont ajustés et ils se déplacent à jour deux de sommeil, et après un. Cela se produit généralement entre les âges d'un à deux ans. Cependant, même si vos miettes déjà deux ans, cela ne signifie pas qu'il est biologiquement prêt pour une telle transition. Un sommeil sain est nécessaire pour le bon développement des enfants du cerveau et du système nerveux. Par conséquent, si vous le faites à l'avance, le bébé réagira caprices, un mauvais comportement et les sautes d'humeur.
Comment savez-vous que votre bébé est prêt pour un tel changement dans le mode et la façon de faire cette transition un bon psychologue pour enfants conseille, auteur de nombreux ouvrages sur le rôle parental (y compris « Comment mettre bébé à dormir sans larmes »), une mère de quatre enfants, Elizabeth Pentli.
Raisons de ne pas transférer l'enfant à un rêve de jour
1. Le bébé n'est pas encore un an.
2. Il résiste, quand vous le style de votre jeu dans la crèche, mais bientôt endormes une heure ou même plus.
3. Scarce rapidement tombe endormi dans la voiture ou un autre véhicule.
4. Si un enfant manque une sieste, de mauvaise humeur et se irritable.
5. Le gamin est pas en bonne santé ou dans sa vie change, que le stress de son système nerveux, Elle affecte la qualité de la journée et la nuit du sommeil: par exemple, il se mit à marcher sur le développement précoce des cours ou dans une crèche.
6. Le sommeil de l'enfant, si vous, par exemple, est resté en ligne à la clinique, mais à la maison est facile de se endormir.
Comment savez-vous que votre bébé est prêt à aller sur un rêve de jour
1. L'enfant refuse d'être mis au lit le premier sommeil de jour, ou méchant jouer dans la crèche. En même temps, il ne dort pas ou se endormir dans un temps très court.
2. L'enfant ne tombe pas endormi pendant un court trajet dans une voiture ou d'un camion.
3. Si une sieste est manquée, la mie ne semble pas fatigué, bien manger et pas méchant.
4. bébé dort serré dans la deuxième siestes.
Comment transférer l'enfant à un rêve de jour. Vous êtes devenu habitué à ce à votre disposition, quand le bébé dort deux fois par jour. Mais une petite sieste à la fin parfaitement « apte » dans votre emploi du temps. Après tout, c'est à seulement deux heures de temps libre, et non pas 40 minutes, au cours de laquelle quelque chose de difficile à attraper. De plus, ce changement est inévitable, afin de mieux vous préparer à l'avance pour cela et penser à ce sujet.
Soyez patient: certains enfants sont en mesure d'accepter le changement de régime presque immédiatement, alors que certains peuvent prendre des mois. Ne pas forcer les événements, et regardez attentivement pour une réaction aux changements de l'enfant, guidé par son horloge biologique. Dès qu'il commence espiègle, le coucha. calendrier reconstruit bientôt et vous saurez que le sommeil est nécessaire, par exemple, à partir de 13 heures et vous devez rattraper cette fois-ci de faire une promenade sur le terrain, pour rentrer à la maison et dîner.
Au lieu du premier jour de sommeil, vous pouvez réserver une heure pour les jeux tranquilles ou des livres de lecture, parce que l'enfant utilisé à ce moment ne sont pas aussi actifs.
Essayez d'observer la routine quotidienne - se réveiller et mettre les miettes dans le même temps. Si l'enfant était fatigué et voulait se coucher à l'avance pour emballer. Le soir, commencer les déchets de processus au lit plus tôt pendant 40-60 minutes.
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