Le rythme rapide de la vie moderne dicte ses propres lois à l'homme. Toutes les innovations "inutiles" de ces derniers temps, que ce soit de nombreuses heures de "veillée" à l'ordinateur ou des dîners hamburgers interminables accompagnés de bonbons "sous une tasse de café », conduisent au fait que notre corps manque d'oxygène et que les parois de ses vaisseaux, obstruées par le cholestérol, deviennent plus fragile.
Causes de la «fragilité» vasculaire
Les vaisseaux du corps humain peuvent perdre leur élasticité pour diverses raisons. Mais les principaux et les plus courants d'entre eux sont certainement:
1. AD élevé
Souffrant constamment d'hypertension artérielle, nos vaisseaux perdent leur souplesse et leur force. Et, devenant fragiles, ils peuvent éclater à tout moment. C'est pourquoi, à partir d'un certain âge, le contrôle de la pression doit devenir une norme constante.
2. Mauvaise nutrition
De plus, au sens le plus large de ce concept. Et la suralimentation et les repas irréguliers, et la mauvaise qualité de la nourriture consommée, et la rareté de l'alimentation, et, en en principe, la malnutrition - tout cela a l'effet le plus négatif sur l'état du système cardiovasculaire la personne. Et la suralimentation augmente également la charge sur les vaisseaux, provoquant le dépôt de cholestérol et la formation de plaques.
3. Stress
Le stress est l'une des causes les plus courantes de perte d'élasticité des parois vasculaires. Et ce stress nous attend aujourd'hui à presque tous les coins. Et au travail, dans les transports en commun, et même à la maison. Il est presque impossible de se protéger du stress, mais vous pouvez apprendre à en arrêter les conséquences. Et un détail particulièrement important dans le processus de récupération est le sommeil. Nous devons essayer de dormir suffisamment et moins nous soucier des bagatelles.
4. Paresse
L'homme est par nature une personne paresseuse. Il existe même une théorie: la cause profonde du progrès est la paresse humaine. C'était trop paresseux pour marcher - alors ils sont venus avec une roue. En outre. Et maintenant, à l'ère d'une société technologique, un mode de vie inactif est normal. Cependant, c'est pour cette raison que la stagnation du sang se produit dans les vaisseaux. Et nous devons faire quelque chose à ce sujet.
5. Troubles métaboliques (diabète sucré)
5. Les médecins appellent le diabète sucré l'un des leaders de la prévalence parmi les maladies des XX-XXI siècles. Il provoque des troubles métaboliques, abaisse la production naturelle d'insuline, augmente la glycémie et augmente la fragilité des vaisseaux sanguins. La maladie du patient doit être maîtrisée. Ce n'est que dans ce cas que nous pouvons parler d'une vie bien remplie et d'une santé vasculaire.
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