Tôt ou tard, nous rencontrons tous des gens qui manquent d'empathie. Cette communication peut provoquer des sentiments de colère, de frustration et même de trahison, surtout lorsque nous avons un besoin urgent de soutien. Ces sentiments sont encore plus durs et douloureux lorsque nous sommes en couple avec quelqu'un qui ne peut pas se mettre à notre place. Il est également désagréable que ces personnes soient nos amis ou des membres de notre famille et que nous devons les contacter régulièrement.
Pourquoi nous manquons d'empathie
Pour faire l'expérience de l'empathie, nous devons entrer en contact avec nos émotions. Les personnes qui manquent d'empathie étaient souvent élevées par des parents «froids» dans des familles où ils évitaient de montrer leurs sentiments et jugeaient même les autres pour leurs émotions.
En conséquence, ils ont appris dès le début de leur vie à bloquer leurs sentiments à un point tel qu'ils ont fermé le cœur. Ces personnes ont du mal à réaliser et à exprimer leurs propres sentiments. Bien sûr, ils ne sont tout simplement pas capables de ressentir les sentiments des autres et de se mettre à leur place.
Les personnes non empathiques perdent leur compassion, leur amour-propre et se déconnectent de leur vrai moi. Une sorte de mécanisme de protection entre en action et se consolide, car l'empathie signifie le besoin d'entrer en contact avec vos sentiments et vos émotions, y compris ressentir de la douleur, de la colère, déception.
Pourquoi le manque d'empathie est mauvais
Le manque d'empathie devient un obstacle majeur à la création de relations harmonieuses. «Je» et «autres» sont deux réalités qui se complètent et se définissent.
La coopération avec d'autres personnes est devenue l'un des moments clés qui ont permis à l'homme de se séparer de la nature et de créer des civilisations modernes. Le manque d'empathie limite les possibilités d'une vie riche et intéressante associée à la coopération au travail et à une simple communication humaine.
Certaines personnes ne sont même pas conscientes qu'elles ne sont pas empathiques, il vaut donc la peine de leur rappeler de faire preuve d'un peu plus de douceur et d'empathie dans la communication.
5 signes que vous devriez être plus attentif aux sentiments des autres
1. Focalisation excessive
C'est un trait qui passe souvent inaperçu et qui n'est pas reconnu comme quelque chose de négatif. Par exemple, quelqu'un vous parle de son problème et vous expliquez comment vous avez résolu un problème similaire. Ou il est difficile pour une personne de faire quelque chose, et vous parlez de vos propres qualités que vous avez pu montrer dans de telles situations.
Tout cela est un signe clair d'un manque d'empathie, car lorsqu'il est présent, une personne essaie de voir la situation du point de vue d'une autre personne, et non de son propre «clocher».
2. Manque de tact et simplicité grossière
Il y a une ligne très mince et à peine perceptible entre la sincérité, la franchise, la franchise et la grossièreté, le manque de tact, la cruauté. Il y a des gens qui sont fiers de leur capacité à parler franchement et directement. Dans la vraie vie, cette forme de communication peut être impolie, blessante et violente envers les autres.
Dans le cadre de la communication humaine en direct, tant la personnalité de l'interlocuteur que la relation avec lui sont d'une grande importance. Il n'y a rien de bon à faire tomber votre soi-disant individualité sur un autre, à l'offenser et à le mettre dans une position inconfortable.
3. Imposer votre vision et vos stéréotypes sociaux
Les stéréotypes sont étrangers à la véritable empathie. La tendance à généraliser et à simplifier les traits des autres n'est qu'un signe de l'incapacité de voir l'autre dans son intégrité, sa dissemblance, son individualité. L'empathie implique l'ouverture et l'acceptation du monde d'une autre personne, y compris avec ses défauts et ses caractéristiques.
Vous n'êtes pas obligé de les comprendre et de les accepter par vous-même. Il suffit de ne pas condamner et de respecter le besoin d'une autre personne d'être ce qu'elle veut, sans lui imposer votre idée de ce que vous devez être de votre point de vue.
4. Répandre des rumeurs et se livrer à des potins
Les ragots sont un manque de respect pour les gens dont il s'agit. Lorsque nous discutons avec d'autres personnes, nous montrons un manque de respect pour leur vie privée. Diffuser des informations sur une autre personne, que ce soit par curiosité, envie ou ennui, c'est comme les exploiter pour alimenter votre propre ego.
Gossip est un jeu psychologique addictif. Chacun de nous voit son reflet dans la personne discutée. En bavardant sur les autres, nous apprenons ce que les autres pourraient penser de nous s'ils connaissaient nos faiblesses et nos erreurs. Les ragots ne servent qu'à satisfaire l'égoïsme infantile, augmentant l'estime de soi tout en portant atteinte à la réputation des autres.
5. Utilité envers les personnes
L'utilité s'exprime dans le comportement lorsqu'une personne cherche à transformer les autres en outils qui lui permettent d'atteindre ses propres objectifs ou de satisfaire ses besoins. Dans d'autres cas, il s'agit de l'évaluation des autres en fonction de leur utilité pour atteindre des objectifs sociaux, par exemple au travail. En d'autres termes, c'est la communication avec les gens dans le but de les utiliser dans un but.
Chaque personne a de la valeur simplement par son existence et non en tant que personne capable de remplir une fonction. Nous sommes tous de la même espèce et nous méritons tous le même respect et l'attention des autres.
Sources: nospensees.fr, exploreyourmind.com, lifehack.org
