Le lait maternel de la mère - un produit unique. Mais si la mère ne mange pas de viande catégoriquement, produits d'origine animale? Que ce soit le lait de haute qualité, si l'enfant ne souffre pas? Y at-il assez de vitamines dans le lait?
Selon les experts sur l'allaitement et les pédiatres, les difficultés avec du lait entier ne devrait pas les miettes. À condition, bien sûr, que vous en tenir à une alimentation équilibrée, et des produits de substitution de la viande avec le contenu complet de vitamines et de minéraux bénéfiques.
régime rigide ou rigide?
L'Organisation mondiale de la Santé dans son communiqué indique que le lait des mères qui allaitent, les végétariens généralement complètement adéquat dans sa composition. Il y a seulement quelques nuances. De nombreux types de régimes végétariens comprennent tous les produits d'origine animale: poissons, oeufs, produits laitiers. Ensuite, il n'y a pas de problème du tout.
Mais si votre régime alimentaire totalement dépourvu de protéines animales, peut nécessiter la supplémentation de la vitamine B12 pour les déficits éviter.
Si maman est un végétarien: si tout est OK avec le lait maternel / istockphoto.com
Comment faire pour les vitamines?
Sous mère allaitante de régime végétalien très strict devrait faire en sorte que son régime alimentaire était assez des calories et des sources de protéines, ainsi que les aliments riches en fer, calcium et magnésium, de la vitamine D, B2, B 12.
Il y a des cas où les enfants de mères, absolument ne pas utilisent des produits d'origine animale, a obtenu une carence en vitamine B12. Toutefois, si vous suivez le régime et prendre en compte tous ces facteurs, votre enfant recevra un lait entier.
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