Comment boire du kéfir avant le coucher pour réduire considérablement le poids et éliminer un ventre bombé
Si vous ne vous préparez pas correctement à l'immersion dans le royaume de Morphée, le réveil matinal peut se transformer en une paresse inébranlable, une lourdeur dans le tractus intestinal et une respiration dégoûtante de la bouche. Au fait, c'est à cause des dîners tardifs et des collations tardives que la silhouette grossit. Cela est dû au fait que le soir, la ressource de travail du corps diminue et qu'il lui est déjà difficile de faire face à diverses charges, y compris la digestion des aliments.
Les aliments sont particulièrement difficiles à digérer avec des perturbations régulières de l'alimentation. Ensuite, le dîner ou la collation ne passe tout simplement pas par les intestins, qui sont déjà obstrués. Et si la nourriture est sucrée ou froide, la situation ne fait qu'empirer.
La plénitude n'est pas tant un signe de gourmandise qu'un intestin bouché. Les nutritionnistes recommandent depuis longtemps que toute «fête du ventre» soit abandonnée si elle commence après 18h30. Et si l'estomac saillant s'est déjà fait sentir, il est urgent de passer au kéfir. Après tout, le corps est déjà habitué à une alimentation perturbée et il doit se tromper en présentant des produits diététiques brûleurs de graisse et satisfaisants. Le kéfir répond à toutes les exigences énumérées.
Il ne reste plus qu'à l'utiliser correctement:
• Premièrement - la teneur en matière grasse de la boisson lactée fermentée ne doit pas dépasser 1,0%
• Deuxièmement - pour améliorer la combustion des graisses et la fraîcheur matinale, le kéfir est mélangé avec du jus de citron ou de pomme dans un rapport de 1: 3;
• Troisièmement - la boisson obtenue doit être réchauffée à 25-30 ° C avant d'être consommée afin d'être rapidement absorbée;
• Quatrièmement - la boisson au kéfir est bue dans un volume de 220 ml (verre incomplet), car de grands volumes contribuent aux ballonnements;
• Cinquième - le premier jour, le remède doit être bu 30 minutes avant le coucher (pour connaître la réaction du corps), le reste - 15-20 minutes.
Le secret de la façon de boire du kéfir avant le coucher pour réduire considérablement le poids et éliminer un ventre bombé a été révélé. Et vous n'avez pas besoin d'ajouter de la cannelle avec du miel pour provoquer des brûlures d'estomac avec du saccharose. Pour le résultat souhaité, 2 composants suffisent - le kéfir et le jus aigre. Il y a toujours beaucoup de pommes et de citrons, et ils sont bon marché.
