Dans cet article, nous parlerons de la façon de restaurer le foie après les fêtes de fin d'année.
Les vacances du Nouvel An, nous consommons une énorme quantité d'aliments gras et épicés, ainsi que de l'alcool. Tout cela cause de graves dommages à notre foie, qui ne peut tout simplement pas faire face à son travail. Souvent après les vacances, on ressent de la fatigue chronique et de l'irritabilité, des douleurs du côté droit.
Nous portons à votre attention des produits qui amélioreront le bien-être du foie après les vacances orageuses.
JUS DE BETTERAVE
Les betteraves contiennent de nombreux nutriments essentiels à notre foie. Les betteraves aident à restaurer les cellules du foie, à le nettoyer et à le renforcer. Vous pouvez facilement en faire un délicieux milk-shake aux légumes (et le boire 2 ou 3 fois par semaine).
CHICORY ROOT BREW AU LIEU DU THÉ OU DU CAFÉ
Depuis l'Antiquité, la racine de cette plante médicinale est utilisée pour nettoyer le foie, dont la fonction principale est de nettoyer le sang et d'améliorer le foie. Il est conseillé de boire cette infusion au petit déjeuner ou après le déjeuner / dîner.
CITRON
Notre foie a besoin d'une certaine quantité de vitamine C, qu'il ne peut pas produire seul. Pour reconstituer la vitamine C, il suffit de consommer le jus d'un demi-citron par jour, qui peut également être dilué dans un verre d'eau tiède.
LÉGUMES À FEUILLES VERTES
Assurez-vous d'ajouter des légumes tels que le brocoli, le chou-fleur et plus à votre alimentation. De plus, il serait très approprié d'ajouter des légumes verts à vos salades de légumes, qui seront également bénéfiques pour la santé du foie: roquette, épinards, radis, persil, etc. Ils aident à éliminer les toxines et autres substances nocives du corps, ainsi qu'à contrôler le taux de cholestérol, à maintenir l'équilibre hormonal dans le corps et à purifier le sang.
CHARDON AU LAIT - PROTECTEUR DU FOIE
Cette plante améliore la digestion et prévient l'accumulation de toxines dans le foie, favorise leur excrétion par l'organisme, favorise également la production de bile et optimise la fonction hépatique. Le chardon-Marie peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie, en capsules ou en sachets de thé.
En adhérant à ces conseils simples, l'état de votre corps s'améliorera et le foie vous dira un grand merci!
L'article est à titre informatif uniquement et n'annule pas la consultation d'un médecin. En cas de maladies et de pathologies, demandez l'aide d'un spécialiste.
P.S. Quels aliments vaut-il mieux ne pas manger pendant les vacances (article: "Produits nocifs pour la vésicule biliaire")?
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