Bonjour chers mesdames et messieurs! Nous continuons la section «Alimentation saine». Je suis très heureux de votre soutien sur ce sujet. Merci pour votre "aime"et Commentaires! Aujourd'hui, je vais vous parler de ma recette de boisson préférée, qui fluidifie le sang et renforce les vaisseaux sanguins. Bonne lecture.
En vieillissant, il est très important de surveiller vos vaisseaux sanguins. L'efficacité, le bien-être et la santé du corps dans son ensemble en dépendent. Une alimentation déséquilibrée augmente le taux de mauvais cholestérol dans le sang, ce qui entraîne la formation de plaques athéromateuses dans les vaisseaux (et comme on le sait, ce facteur augmente le risque de formation caillots sanguins).
Je vais partager une recette de boisson que vous pouvez préparer chez vous dans la cuisine. Cela aidera à réduire la viscosité du sang et renforcera considérablement le système cardiovasculaire.
De quels produits avons-nous besoin?
De nombreux aliments sont considérés comme bons pour les vaisseaux sanguins. Mais aujourd'hui, nous utilisons des ingrédients exceptionnels, et leur combinaison ne fera que renforcer l'effet cicatrisant. Et alors commençons ...
Le premier produit que nous utiliserons est le citron. Il est très bénéfique pour le myocarde et les capillaires. Et aussi en raison du grand nombre vitamine C - renforce le système immunitaire et a un effet positif sur l'état de la peau.
Le deuxième produit de la recette de boisson est la betterave. Le légume contient une substance telle que - bétaïne. Il est capable de normaliser la pression artérielle et d'améliorer la fonction hépatique.
Pour que la boisson ait un goût plus agréable, nous avons besoin d'une pomme. Il élimine l'excès de cholestérol des vaisseaux sanguins et constitue un excellent outil de prévention de l'athérosclérose.
Ingrédients:
betteraves - 200 - 300 gr;
citron - 1 pc;
pomme - 2 pièces;
eau - 0,7 -0,9 litres.
Recette de boisson:
Étape 1. Nous lavons les pommes et les betteraves à l'eau courante. Mode pommes en tranches, retirer le cœur avec les graines et broyer dans un mélangeur. Passer la masse homogène au tamis en séparant le jus.
Étape 2. Coupez les betteraves (râpées) en petits morceaux, pressez le jus dans un récipient séparé. Pressez le jus de citron et mélangez avec le jus de pomme.
Étape 3. Ensuite, mettez les morceaux de betteraves pressées dans une casserole et ajoutez 0,8 litre d'eau propre. Nous mettons sur la cuisinière à feu doux et portons le liquide à ébullition.
Étape 4. Après cela, laissez le bouillon refroidir un peu, filtrez-le à travers un tamis et ajoutez-y le jus préalablement pressé. Une boisson précieuse pour renforcer les vaisseaux sanguins est prête. Vous pouvez profiter de son goût spécifique tout de suite ou le verser dans une cruche et le mettre au réfrigérateur jusqu'à des temps meilleurs.
Important: la boisson a une acidité élevée et n'est pas recommandée pour les personnes: ulcères, gastrite, problèmes de coagulation sanguine. Consultez un spécialiste avant utilisation.
Je serais reconnaissant pour "Pouce en l'air👍". Merci pour l'attention.
P.S. Pour savoir: quel plat aiment les foies longs? - il est recommandé de lire la recette de sa préparation (article "Comment cuisiner un plat pour centenaires").
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L'article est à titre informatif uniquement. Si vous avez des pathologies ou des maladies, consultez un médecin.
