salut! Je suis médecin depuis 21 ans. Je m'appelle Georgy Olegovich Sapego. Dans cet article je répondrai à des questions sur l'alimentation, le cholestérol, l'éperon et tout ce jazz ...
Question: Comment perdre du poids correctement?
Réponse: Limitez les graisses sucrées et saturées. Ajoutez des fruits, des légumes, des noix, du poisson, des produits laitiers faibles en gras et des grains entiers. Mettez tout le déjeuner devant vous et déterminez si c'est trop à la fois. Si vous avez perdu 2 kg en un mois, tout est correct.
Question: Je ne comprends pas, alors comment perdre du poids?
Réponse: Réduisez lentement les calories provenant des aliments peu utiles.
Question: Et comment manger alors?
Réponse: Il y a moins de calories, mais avec des aliments riches en nutriments et en vitamines. Au lieu de sucre - grains entiers, au lieu de beurre - noix.
Question: N'est-il pas vrai que vous devez boire 2,5 litres d'eau propre par jour?
Réponse: Cela dépend du poids de la personne et des conditions environnementales. Une fille de 46 kg a besoin de moins d'eau. Un homme de 112 kg a besoin de plus. Plus dans le désert. Vous devez vous concentrer sur la soif et le type d'urine. L'urine doit être jaune clair. Si l'urine est sombre, c'est un signe certain qu'il y a peu d'eau. Il est préférable pour une personne qui ne se plaint pas de boire plus d'eau.
Question: Sera-t-il possible de cette manière d'éviter l'épaississement du sang et la formation de thrombus?
Réponse: Non. L'excès d'eau n'empêche pas la formation de caillots sanguins. Ce sera un jeu de rein. Les reins supportent généralement l'excès d'eau. Nous prescrivons des vitamines de la même manière - trop. Nous espérons que c'est ainsi qu'ils sont garantis de fonctionner. Mais cela ne présente aucun avantage supplémentaire.
Question: Est-ce vrai que les gens bâillent par manque d'air?
Réponse: Non. Pas vrai. Un conte sur le manque d'air et le bâillement a été inventé au début du XVIIIe siècle par le médecin hollandais Johannes de Gorter. Depuis ce temps, la théorie de l'oxygène est devenue très populaire parmi certaines parties de la communauté médicale. Il est arrivé au point que dans les années 90 du siècle dernier, ils ont essayé de prouver quelque chose comme ça. Mais ça n'a pas marché. Ce n'est pas une question d'oxygène.
Question: Pourquoi chez les petits enfants échelles de cholestérol, mais ce n'est pas nocif pour eux?
Réponse: Les petits enfants avec un taux de cholestérol très élevé meurent de la même crise cardiaque que les adultes. Cela se produit avec des caractéristiques héréditaires.
Question: Quel est le rapport entre le cholestérol, si 80% de celui-ci est produit dans le foie?
Réponse: La nourriture a à voir avec cela, car personne ne mange seul de cholestérol. Il est consommé avec un tas de graisses malsaines. Il s'avère un mélange nocif qui augmente le taux de mauvais cholestérol dans le sang.
Question: Pourquoi un régime et des médicaments, si des plaques athéroscléreuses sont déjà présentes chez tous les adultes?
Réponse: Le régime alimentaire et les médicaments stabilisent la plaque. Si la plaque n'est pas stabilisée, elle éclatera littéralement comme un ballon et son contenu entrera dans la circulation sanguine. Le sang commencera instantanément à coaguler à cet endroit. Vous aurez un caillot de sang. Le caillot bloquera le flux sanguin ou s'envolera plus loin dans l'artère et bloquera également le flux sanguin. C'est ainsi que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont obtenus.
Question: Est-il vrai que le cholestérol sanguin provient du beurre?
Réponse: Du beurre ou d'autres graisses saturées. Les pires sont les gras trans, qui sont ajoutés aux aliments industriels.
Question: Est-il possible de guérir une épine de talon avec des radiations?
Réponse: Il y avait une telle méthode. Il est théoriquement présent même maintenant, seulement de lui (officiellement reconnu) la moelle osseuse et quelque chose d'autre peuvent en souffrir. Maintenant, envoyer là-bas est considéré comme une mauvaise forme. Mais la technique est restée.
Question: Quel dommage peut-il y avoir d'une irradiation de la jambe si la dose y est inférieure à celle d'une radiographie pulmonaire?
Réponse: Si la dose était inférieure à celle de l'image, alors à partir de l'image des poumons, vos côtes et votre colonne vertébrale s'atrophieraient plus que l'éperon osseux sur le talon. Comprenez vous? Là, une énorme dose de rayonnement agit sur le talon lors de la radiothérapie. Il agit juste localement sur le talon.
Question: La thérapie par ondes de choc aide-t-elle les éperons du talon?
Réponse: Nous pensions que cela aide. Les fabricants ont fabriqué des appareils coûteux. Ensuite, il s'est avéré qu'ils n'étaient pas très utiles. La douleur matinale diminue légèrement. Mais cela fait très mal pendant la procédure. Par conséquent, la thérapie par ondes de choc est désormais considérée comme un traitement dont l'efficacité n'a pas été prouvée. Cela aide définitivement quelqu'un. Seulement, ils ne sont plus attribués à tout le monde. Ce temps est passé. Les appareils sont restés. Ils sont chers. Les fabricants et les propriétaires d'appareils doivent battre l'argent.
Question: La thérapie par ondes de choc écrase-t-elle l'éperon?
Réponse: Non, ce n'est pas comme ça là-bas. L'éperon fait partie du fascia plantaire. Seulement ossifié. Si vous l'écrasez, la voûte plantaire se rincera. UHT fonctionne différemment. Il endommage les lieux des anciennes ruptures et le processus de guérison commence en eux. C'est un remède par l'aggravation. Mais l'éperon ne va nulle part.
