En tant que médecin avec 23 ans d'expérience, j'ai analysé toutes les informations fiables et dressé une liste des choses les plus importantes que les gens ordinaires devraient savoir.
1. Le coronavirus COVID-2019 n'est pas aussi «mauvais» que, par exemple, le SRAS, qui a fait rage en 2003 (mortalité 10%) ou MERS - était en 2012 (mortalité 34,4%).
Mais il a une très longue période d'incubation (14-27 jours), pendant laquelle la personne est contagieuse. Autrement dit, il se propage plus rapidement.
De plus, selon les dernières données, sans signes cliniques (symptômes) ou sous une forme bénigne, le COVID-2019 est transféré à 80 à 85% de tous les infectés.
Le taux de mortalité dans le coronavirus actuel est généralement faible - 3%, mais chez les personnes âgées et fragiles, il est nettement plus élevé.
A titre de comparaison, la grippe annuelle moyenne a un taux de mortalité de 0,1%.
2. Maladies chroniques dangereuses pour COVID-2019:
- Pathologie cardiovasculaire
- Diabète
- Maladie pulmonaire chronique (BPCO, asthme)
- Oncologie
Les jeunes doivent prendre grand soin de leurs parents qui ont de tels diagnostics.
2. Les fumeurs font partie d'un groupe à risque spécial pour le COVID-2019 en raison de l'affaiblissement des poumons. Il est maintenant temps d'arrêter de fumer si vous n'avez pas une très longue expérience. Dans un mois, vos poumons seront visiblement clairs.
Les exercices de respiration les plus simples - comme gonfler des ballons avec une inspiration complète et une longue expiration très longue "jusqu'à la fin" à travers les lèvres semi-fermées, aideront beaucoup. Réglez-vous une alarme pour faire cela trois fois par jour pendant 5 minutes. Et pour ceux qui sont malades, ce serait bien de respirer ainsi toutes les heures.
Cette gymnastique «redresse» les poumons et prévient l'inflammation.
Permettez-moi de vous rappeler que des personnes meurent de lésions pulmonaires causées par COVID-2019.
3. La chose la plus importante dans la situation avec COVID-2019 est la prévention!
Dès que vous vous sentez mal, vous devez immédiatement vous auto-isoler. N'allez pas travailler et encore plus n'allez pas chez des parents et amis âgés. Je souligne - les jeunes survivront, les vieux seront durs.
COVID-2019 n'a pas de manifestations spécifiques à 100% dans les premiers stades, en fait c'est un rhume maladies, donc l'auto-isolement devrait être pour tous les symptômes du rhume, même si vous n'avez pas voyagé en Chine ou en Italie!
4. Il est désormais vital d'éviter les foules, les transports et autres lieux publics. De nombreux employeurs ont renvoyé des gens du travail. Demandez à votre patron si vous pouvez faire votre travail à domicile.
Et pas de poignée de main!
5. Mais si vous devez voyager en transports en commun, portez des gants en caoutchouc et un masque.
Un masque médical ordinaire ne vous protégera pas directement du virus, mais il vous empêchera très probablement de toucher votre visage avec des mains sales.
Les endroits les plus «sales» du point de vue de la contagion - poignées de porte, mains courantes, boutons d'ascenseur - doivent être touchés soit avec des gants en caoutchouc, soit avec le dos de la main.
Vous devez constamment vous laver les mains avec du savon, utiliser une désinfection des mains.
6. Le virus est transmis entre les personnes par des gouttelettes en suspension dans l'air par contact étroit. Par exemple, lorsque vous éternuez et toussez, si des gouttelettes tombent sur votre peau ou vos muqueuses.
Et aussi par une méthode de contact: à travers des surfaces contaminées.
Il est tout simplement impossible d'être infecté «par voie aérienne».
7. Comment soigner un rhume?
Il y a des preuves que maintenant L'aspirine est préférée à Coldrex. L'aspirine soulage l'inflammation systémique et fluidifie le sang, ce qui est important pour le coronavirus.
En toussant - ACC (acétylcystéine).
Je te rappelle aussi Oméga-3, vitamine C et adaptogènes (certains de cette liste: citronnelle, échinacée, ginseng).
8. Dois-je prendre des antibiotiques?
Indépendamment - non.
9. Dois-je prendre des antiviraux?
Si vous ne ressentez aucun effet secondaire et qu'ils ont déjà aidé, parlez-en à votre médecin. En général, le sujet des médicaments antiviraux est très complexe, laissez le médecin qui vous connaît prendre la décision.
10. Les chiens-chats n'ont rien à voir avec ce virus. Ils ont leurs propres infections à coronavirus qui sont sans danger pour les humains.
Ce n'est pas la première infection de notre vie. Vous devez juste être un peu plus prudent.
Votre docteur Pavlova
