Bonjour chers abonnés et invités de la chaîne Health underfoot!
Curieusement, mais avec autant de médicaments qui nous sont fournis dans les pharmacies du réseau, de nombreux maladies, le médicament n'existe tout simplement pas, nous devons donc nous battre pour notre vie et notre santé - toi même.
Dans l'article d'aujourd'hui, j'aimerais parler des aliments qui ne sont pas recommandés pour le diabète.
Pour les abandonner complètement ou réduire considérablement leur utilisation, c'est à vous, mais comment ma belle-mère, qui a le diabète, aime à dire - vous pouvez tout manger, seulement dans un petit quantité.
De l'alcool
Je pense que tout est clair avec ce produit. L'alcool est contre-indiqué non seulement pour les malades, mais aussi pour les personnes en bonne santé.
Et si nous considérons qu'il n'y a pratiquement plus de bonnes boissons alcoolisées en vente, alors il ne sert à rien d'empoisonner à nouveau votre corps.
Saucisse
De nombreux types de saucisses, ainsi que les viandes fumées, ne sont pas non plus recommandés pour le diabète sucré.
Eh bien, tout est simple ici, la plupart des fabricants sans scrupules fabriquent des saucisses à partir de n'importe quoi, mais pas de viande.
Du soja et de l'amidon y sont ajoutés. De plus, de nombreux types de saucisses ont une teneur élevée en matières grasses, ce qui n'est pas particulièrement recommandé pour les personnes en surpoids.
Pommes de terre
Curieusement, mais un légume du jardin doit également être traité avec prudence.
Les plantes-racines ont beaucoup de polysaccharides et une teneur élevée en amidon, il est donc préférable de faire tremper les tubercules dans de l'eau froide avant la cuisson. La norme quotidienne de pommes de terre pour les diabétiques est de 250 grammes par jour.
Fruits secs
Dans ce cas également, tout n'est pas sans ambiguïté, et pour comprendre quels fruits secs sont possibles et lesquels ne le sont pas, vous devez faire attention aux indicateurs d'indice glycémique.
Fruits à indice glycémique élevé: ananas, bananes, abricots secs, raisins secs, cerises, avocat, goyave, carambole et durian.
Fruits à faible indice glycémique: orange, pommes, pruneaux, pamplemousse, coing, pêche, airelle rouge, sorbier, fraise, canneberge, poire, citron, grenade, prune et framboise.
Yaourts et milk-shakes
On sait depuis longtemps que les yaourts et les laits frappés contiennent d'énormes quantités de sucre.
Par conséquent, si vous voulez vraiment manger du yaourt ou boire un milk-shake, il vaut mieux le cuisiner vous-même. Vous savez donc exactement ce que cela comprend.
Bien sûr, ce n'est pas une liste complète des aliments prohibitifs pour les diabétiques, mais seulement une petite partie de celle-ci.
Par conséquent, il est très important d'adopter une approche responsable de votre alimentation.
