Bonjour, chers abonnés et invités de la chaîne Health underfoot!
Récemment, j'ai commencé à m'intéresser aux méthodes de l'Orient ancien et sur ma chaîne j'ai plus d'une fois parlé d'exercices utiles qui aident à résoudre certains problèmes et favorisent la santé organisme.
Les philosophes orientaux traitent de nombreuses maladies non pas avec des médicaments, mais avec la gymnastique et l'auto-massage, en agissant sur les points correspondants.
Plus récemment, j'ai parlé d'un point sur un doigt, agissant sur lequel on peut réduire pression, et de nombreux lecteurs ont vérifié la véracité de cette pratique sur eux-mêmes (je laisserai un lien vers l'article au dessous de).
Aujourd'hui, je voudrais parler d'autres points, en agissant sur lesquels peuvent améliorer le fonctionnement du cœur et du foie.
Ces points sont situés dans notre aisselle, où se trouvent deux méridiens associés au travail du cœur et du foie.
Pour améliorer le fonctionnement du foie et du cœur, il suffit de tapoter régulièrement avec des mouvements légers avec la face interne de la paume dans les dépressions pendant environ 30 secondes.
Dans ce cas, la respiration doit être régulière et calme.
Un autre «canal du cœur» est situé sur le côté intérieur de la courbure du coude, et tapoter régulièrement cette dépression aidera à renforcer le système cardiovasculaire et à normaliser le sommeil réparateur.
Si nous parlons de doigts, le petit doigt est responsable de l'organe du cœur, et un massage régulier du plus petit doigt de la main contribue également à améliorer le fonctionnement du cœur.
La règle principale de la médecine orientale est la respiration calme et la régularité.
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