Le système cardiovasculaire se compose de vaisseaux sanguins, de capillaires et du cœur, qui est un organe important de ce système.
Le principal symptôme d'un dysfonctionnement du système cardiovasculaire est des picotements et un engourdissement dans les mains et les pieds.
Les doigts commencent à geler, la sensibilité est perturbée. Et tout cela vient du fait que les capillaires sur ces parties du corps sont très petits, car nos bras et nos jambes sont en bon état du cœur.
Afin d'accélérer la circulation sanguine et d'aider les capillaires des bras et des jambes, il est très utile de prévoir des bains chauds (à moins bien sûr qu'il n'y ait pas de contre-indications).
L'auto-massage est également utile. Pour le compléter, vous aurez besoin de deux noix de taille moyenne.
1. Placez les noix entre vos paumes et serrez-les aussi fermement que possible. Ensuite, pendant quelques minutes, roulez les noix entre vos paumes avec un renfort.
2. Ensuite, vous devez prendre une noix et la rouler sur chaque doigt de chaque main.
3. Maintenant, nous devons développer nos pieds. Pour ce faire, placez un écrou sous chaque pied. Appuyez sur l'écrou avec vos pieds au sol et faites-le rouler pendant quelques minutes.
Une fois le massage effectué, vous devez frotter chaque doigt sur le pied et la main avec vos mains, en partant de la base du doigt, en terminant par sa pointe, sans oublier de masser entre les doigts.
Cela peut aussi être intéressant:
Pourquoi avez-vous besoin de marcher sur les fesses tous les jours
Faire pivoter vos pieds aidera à soulager la douleur au genou. Gymnastique qui aide à combattre l'arthrose
