Après une querelle, tout le monde se sent très dur, à la fois l'instigateur de tout ce qui s'est passé et celui qui est offensé. C'est assez émouvant. Imaginez que vous et un être cher vous disiez beaucoup de mots désagréables et que vous vous rendiez compte seulement maintenant que vous aviez fait un mauvais pas. Comment je le répare? Comment faire la paix et restaurer la confiance d'un être cher? Essayez ces 5 étapes pour reconstruire votre relation après un combat!
Comment se maquiller correctement?
Comprenez ce qui a causé votre combat
Vous devez comprendre exactement quelle est la cause de votre frustration. Parfois, sur les émotions, nous commençons à agir instinctivement. Et, malheureusement, nos actions et nos paroles ne reflètent pas vraiment ce que nous pensons vraiment. Réfléchissez, car votre être cher peut être très offensé par vous pour quelque chose, et pas moins que vous. Même une querelle ordinaire peut être un véritable événement traumatisant pour une personne. Et, aussi étrange que cela vous semble, la victime n'est pas une, mais deux. Par conséquent, essayez de comprendre quelle est la raison de la querelle, faites-le dès que vous vous calmez après la panne. Revoyez dans votre esprit chacune de vos actions et paroles. Comment tout a commencé, comment les événements se sont développés. Ceci est important afin de trouver avec précision la cause de tout ce qui s'est passé.
Prenez votre temps pour mettre en place immédiatement, donnez-vous le temps de vous calmer
Vous vous êtes dit beaucoup de mots désagréables, vous devez donc être seul avec vos propres pensées. Seulement s'il y a une querelle entre, par exemple, un mari et une femme, vous ne devriez pas passer la nuit dans un autre endroit. Asseyez-vous simplement chacun dans une pièce séparée pour se calmer et réfléchir. Si vous quittez l'appartement, montrez votre indifférence et votre volonté de vous séparer. Retire-toi, calme-toi, réfléchis-y. Certains d'entre vous décideront avant l'autre d'aller à la réconciliation, mais ne vous précipitez pas. Mieux vaut être seul assez de temps pour mettre de l'ordre dans ses pensées.
Parlez et écoutez
Après avoir passé suffisamment de temps pour réfléchir, vous pouvez commencer à parler. Ici, vous devez être plus prudent et attentif. Ne précipitez pas les choses, restez calme. Cela fait mal à vous deux. Et vous ne pouvez pas vous précipiter pour parler. Si vous n'êtes pas encore prêt à écouter comment une personne souffre, à écouter sa position et ses sentiments, alors ne lancez pas de conversation, sinon vous ne ferez qu'aggraver tout! Vous n'avez pas besoin de blâmer complètement la personne dans une conversation, ne commencez pas par des reproches et des harcèlements. Si vous voulez exprimer vos vrais sentiments, dites simplement des phrases - «j'ai mal», «j'ai ressenti», au lieu de - «tu as fait», «tu as blessé», etc. Ne laissez pas la querelle reprendre! Vous parlez avant tout non pas pour tout savoir, mais pour faire la paix, trouver un compromis, résoudre le problème. Essayez de garder vos émotions pour vous, n'insultez pas la personne. N'ayez pas peur d'être vulnérable, cela montrera votre sincérité et votre ouverture. N'oubliez pas non seulement de parler, mais aussi d'écouter. N'interrompez pas, car ce serait désagréable pour vous si vous étiez interrompu et pas autorisé à exprimer vos émotions et vos sentiments! Une partie importante de la conversation consiste à admettre vos erreurs. Une simple excuse peut ne pas suffire. Vous devez vous assurer que votre partenaire comprend que vous vous repentez vraiment, que vous regrettez votre combat et que vous voulez vous réconcilier. Promettez de ne plus faire d'erreur à partir de maintenant!
Pensez à vos sentiments et à vos attitudes les uns envers les autres.
Il peut y avoir de nombreuses situations dans la vie qui conduisent inévitablement à des querelles. Par conséquent, n'oubliez pas que vous êtes des gens chers les uns aux autres, que vous vous appréciez les uns les autres. Gardez cela à l'esprit pour l'avenir et contrôlez-vous si vous avez soudainement un désaccord. Avec vos paroles et vos actions, vous pouvez à nouveau détruire votre relation.
Pardonne et oublie
Si vous avez emprunté le chemin de la réconciliation, vous devez pardonner sincèrement à la personne et oublier ce qui s'est passé entre vous. Si vous vous souvenez constamment de tout, rappelez-vous que votre relation ne sera ni de confiance ni solide. Apprenez à tout laisser dans le passé. Vous ne devriez pas dire à la personne que vous lui avez pardonné si vous ne le ressentez pas vraiment. Parce que lorsqu'une nouvelle querelle survient, vous vous souviendrez certainement de la précédente, ce qui ne fera qu'aggraver le drame de ce qui se passe.
Si vous souhaitez continuer à communiquer avec une personne, ou si vous pensez que votre relation a un avenir, alors suivez ces recommandations après une dispute!
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