Un léger exercice sous forme de jeux visant à renforcer le système musculaire et la coordination du développement. Les exercices ne sont pas compliquées et peut être fait avec l'enfant à la maison, sur le chemin de la maternelle ou à pied.
Après un an, quand les enfants apprennent la marche, ils deviennent très mobiles. Maintenant, juste le moment idéal pour le développement physique harmonieux de l'enfant. Comportent exercices de jeux pour les enfants? Et qui est dirigé exercice à domicile? Nous vous dirons dans cet article.
Comment faire?
- En aucun cas, ne pas faire. Aucun enfant dans l'humeur aujourd'hui - ne vous inquiétez pas. Forcing vous découragez le désir de participer à l'exercice physique.
- imitation - le noyau de base. Les enfants à cet âge de « deux fois au vol ». Vous pouvez faire des exercices avec lui ou demander de montrer un lapin ou un chien.
- Regardez l'état de santébébé. Pauvre lui? Il veut dormir? Laisser reposer, aura le temps de travailler.
- Du simple au complexe. Vous voyez que l'enfant difficile à faire de l'exercice? Simplifier.
- bébé louange. Vous l'avez - le plus fort, le plus sain, le plus cool! Est-il pas?
- Tout dans la modération. 10-12 minutes suffisent pour ce gamin.
La marche à pied
chaînes de maisons sur la rue avec de la craie, dessiner une petite piste. Demandez à votre enfant à pied le long du chemin, en mettant le pied à la jambe et le maintien de l'équilibre. Pour le chemin d'aller au-delà de l'impossible. Puis le chemin se rétrécit et se allongent. Cet exercice développe les compétences de la marche et de la coordination.
sur le côté de la marche
étape côté pour enseigner un bébé à marcher sur le côté. Pied à pied, à gauche et à droite. Et il doit apprendre à marcher sur le côté bien dans les deux sens.
saut lapin
Mettez la plume aux oreilles et sauter avec le bébé comme des lapins.
héron marche
Apprenez à votre enfant à marcher en soulevant ses pieds de haut, comme un héron. Au fil du temps, vous pouvez joindre les obstacles à leur enfant traversé.
Rampant sur le banc
Un bon exercice pour la coordination du développement. Demandez à votre enfant à ramper sur le dos du banc et en arrière. Ne pas oublier d'assurer.
mettre des fleurs
Vous pouvez lancer des fleurs artificielles, mais vous pouvez simplement les jouets et leurs besoins de l'enfant pour recueillir le panier.
avion
Cet exercice renforce la ceinture scapulaire. L'enfant doit placer les bras sur le côté et des ailes « tilt » au sol.
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