Il est déjà assez difficile d'apprendre à ne pas absorber l'énergie négative provenant des gens. Mais ça vaut le coup d'essayer. Avez-vous entendu parler d'une chose telle que l'empathie? C'est la capacité non seulement d'avoir de la compassion pour une personne, mais de ressentir et d'expérimenter les émotions des autres. Malheureusement, être un empathe n'est pas toujours bon pour la personne elle-même. Parce qu'il absorbe une partie de la douleur provenant de l'interlocuteur, et cela a un effet extrêmement négatif sur lui.
Et il arrive qu'à côté de vous ne soit pas du tout un interlocuteur, mais simplement une personne négative, et une énergie négative émane simplement de lui. Et donc, pour ne pas l'absorber, vous devez apprendre. Je vous suggère de respecter ces règles simples, et vous pouvez vous protéger de la mauvaise influence des autres!
Règle un - n'essayez pas de plaire à tout le monde
Ici, regardez, quelqu'un se plaint de vous, quelqu'un n'est pas content de vous, ne vous précipitez pas pour faire quelque chose immédiatement pour plaire à cette personne. Cela vous rendra dépendant des opinions des autres et tirera toute votre énergie de vous.
Il n'arrivera pas que tout le monde autour de vous vous aime. Ça ne marche pas comme ça. Même si vous devenez idéal pour la majorité, il y a encore 2-3 personnes qui seront insatisfaites de quelque chose. Allez-vous constamment plaire à l'un ou à l'autre? Alors vous n'aurez pas assez de force ou d'énergie pour vivre, profiter de la vie, vous amuser et faire votre propre truc. Vous marcherez toujours en haleine, essayant de plaire à tout le monde autour de vous. Vous devez d'abord vous aimer! Dans ce cas, vous créerez un champ de force autour de vous qui vous aidera à vous protéger de l'influence des autres.
Et n'essayez pas de changer qui que ce soit. C'est une perte de temps, d'efforts et d'énergie.
Règle deux - ne laissez pas tout le monde dans votre vie
Nous parfois par politesse, et essayant de toutes nos forces de nous comporter pour ne pas offenser une personne, sans le savoir, nous commençons à nous ouvrir à lui, à le laisser entrer dans nos affaires, dans nos vies. Mais vous ne pouvez pas laisser n'importe qui entrer dans votre vie. Respectez-vous et votre maison! Bien sûr, ce sont de bonnes qualités de générosité, d'ouverture, de sociabilité, mais il y a une ligne fine qui ne peut être franchie si l'on ne veut pas être piétiné.
Règle 3 - Arrêtez de prêter attention aux personnes négatives
Menteurs, plaignants, manipulateurs - soyez plus attentif face à de tels négativistes. Écoutez-les moins et essayez généralement de leur accorder moins d'attention. Ces personnes aspirent toute votre énergie et vous leur permettez vous-même de le faire. Vous pouvez être un bon ami, mais veillez à distinguer dans le temps si quelqu'un commence soudainement à vous utiliser.
Règle quatre - être dans la nature plus souvent
Cela vous semblera étrange, mais c'est dans la nature que vous pouvez éclaircir vos pensées, calmer vos nerfs et simplement respirer de l'air pur! Si vous complétez vos promenades dans la nature avec des exercices physiques, cela ne fera que renforcer l'effet de nettoyage.
Règle cinq - vous seul êtes responsable de votre comportement, de vos paroles et de vos pensées
Même ce que vous ressentez est de votre responsabilité à 100%. Notre perception de nous-mêmes est beaucoup plus forte que la perception des autres. Il n'est pas nécessaire de prétendre être une victime, presque tout ce qui se passe dans votre vie vient votre inaction, soit avec votre permission, soit parce que vous ne prenez pas une responsabilité.
Commencez par vous-même, vous seul pouvez vous ajuster et vous positionner pour que le négatif des autres ne vous fasse pas de mal et ne ruine pas votre vie!
L'article original est posté ici: https://kabluk.me/psihologija/5-pravil-kotoryh-nuzhno-priderzhivatsya-chtoby-zashhititsya-ot-negativa.html
