Ces règles simples vous permettront enfin de vous aimer, de commencer à apprécier et à respecter. Beaucoup de gens ont du mal à réussir, essayent de plaire aux autres, mais échouent. Et la raison entière est qu'ils ne s'aiment pas. Pas même ça, ils se détestent. Par conséquent, je vous invite à commencer dès aujourd'hui ces étapes simples qui peuvent stimuler votre estime de soi et conduire à l'amour de soi!
Comment commencer à s'aimer et à s'apprécier?
N'aie pas peur de te tromper
Très souvent, à cause de la peur de ne pas réussir, ou à cause de la peur que vous ayez l'air stupide, que vous fassiez de nombreuses erreurs, une personne refuse quelque chose de nouveau et arrête de faire ce qu'elle aime. Mais il faut juste avancer, c'est un peu inconfortable, il peut y avoir des échecs, des échecs, des erreurs, mais tout cela aide à apprendre et à grandir. Ce n'est qu'en faisant des erreurs sur son chemin qu'une personne commence à accomplir plus. En conséquence, il commence à être fier de lui-même, car il n'a pas peur d'essayer, n'abandonne pas et développe les meilleures qualités en lui-même.
Apprenez à vous connaître
Souvent, tout au long de leur vie, les gens essaient de suivre les attentes des autres, font semblant et vivent généralement sans rien savoir d'eux-mêmes. Devenez plus curieux de vous-même, ne regardez pas les autres en arrière, mais posez-vous plutôt plus de questions. Pourquoi réagissez-vous d'une manière ou d'une autre à une certaine situation, ce que vous voulez vraiment et ce que vous ne voulez pas, comment vous reliez-vous vraiment à telle ou telle personne. Ne vivez pas selon les attentes des autres, explorez plutôt vos préférences, vos valeurs et vos forces!
Arrêtez de tout contrôler
Parfois, il y a des situations où une personne n'est pas capable de tout prendre sous son contrôle. Ne soyez pas responsable des autres, n'essayez pas de rendre tout le monde heureux, soyez responsable de vos propres intentions et actions. Ne dépensez votre énergie et votre temps que selon vos valeurs personnelles.
Faites ce qui vous fait peur
Sortez de votre zone de confort, commencez à faire ce dont vous avez peur. La peur entrave parfois nos actions à un tel point et arrête les décisions que nous suspendons au même endroit pendant longtemps. Nous ne sommes pas sûrs de pouvoir y faire face, nous avons peur de nous tromper, nous croyons que nous ne sommes pas "sur notre épaule". Si vous avez rêvé de sauter avec un parachute toute votre vie, mais que vous avez peur, il est temps de réaliser votre rêve. Si vous avez toujours voulu trouver des amis, mais que vous avez peur de ne pas être accepté, compris ou aimé, il est temps de faire un pas en avant et d'essayer. Chaque fois que vous faites quelque chose qui vous fait peur, croyez que vous êtes capable de faire plus que ce que vous pensiez possible!
Commencez à communiquer avec votre critique intérieur
Parfois, les gens, faisant des choses, obtiennent un verdict des gens - «bon» ou «mauvais». Il est donc temps de ne pas se fier aux opinions des autres, mais de se demander "ai-je bien ou mal fait?" Votre critique intérieur vous défendra même, mais il sera aussi dur. Par exemple, lorsque vous lui demandez si vous communiquez correctement avec certaines personnes, il peut dire qu'il est généralement préférable que vous restiez à la maison. Il vous protège donc, mais vous motive en même temps à agir. "Et si je vais toujours rencontrer cette personne?" Vous devrez reformuler vos questions en interne. critique, changez de ton pour qu'il puisse vous donner des conseils et exprimer ses préoccupations de manière amicale et sympathique Ton.
Demandez-vous ce que vous pensez
Au lieu de vous soucier de ce que pensent les autres, commencez à vous demander comment vous vous sentez. Ne prenez pas de décisions basées sur les opinions des autres. Comprenez que si vous n'êtes pas d'accord avec la majorité, cela ne signifie pas que vous vous trompez.
N'ayez pas peur des émotions
Il est en quelque sorte accepté dans la société que de nombreuses émotions ne peuvent pas être ressenties, par exemple la tristesse, le ressentiment, la colère. N'essayez pas de supprimer ces sentiments à l'intérieur de vous, sinon ils vont soudainement éclater, vous ne pouvez tout simplement pas les contrôler. Ce que vous ressentez ne fait pas de vous une bonne ou une mauvaise personne. Votre tâche n'est pas de commencer à contrôler vos propres émotions, mais d'apprendre à y réagir correctement.
Prenez du temps pour vos plaisirs
N'ayez pas peur de gaspiller votre énergie, votre temps et votre argent pour de petits plaisirs. Reposez-vous, faites-vous plaisir, ne pensez pas que vous ne le méritez pas! Repos et faire des choses agréables pour vous vous dynamiseront et vous rappelleront que vous êtes digne de soins et d'amour.
N'ayez pas peur d'être vulnérable
Ne cachez pas vos vulnérabilités aux autres, ne prétendez pas être qui vous n'êtes pas, n'essayez pas constamment de ne montrer que le meilleur de vous-même. Nous pouvons tous faire face à des difficultés, il n'y a rien de terrible si nous nous trompons, il est plus terrible de se refermer sur soi-même et de se sentir seul. Laissez les autres vous soutenir!
Demandez aux autres ce qu'ils pensent de vous
N'ayez pas peur de poser une question similaire. Parfois, nous pensons à tort que quelqu'un pense mal de nous. Et nous avons peur de demander directement un avis, car c'est difficile. N'ayez pas peur de paraître arrogant, narcissique, arrogant, n'ayez pas peur d'entendre quelque chose de désagréable à votre sujet. Parfois, nous avons besoin de personnes à côté de nous qui peuvent nous parler de ces lacunes que nous ne voyons tout simplement pas.
Recueillir des preuves
Une personne doit constamment entendre la preuve qu'elle a accompli beaucoup de choses et a fait la bonne chose. Vous pouvez même regarder indépendamment la situation qui s'est produite, énumérer ce que vous avez fait de manière positive, rechercher des preuves que vous êtes une personne assez bonne et aimée. Procurez-vous un cahier où vous noterez vos réalisations, vos qualités positives et vos compliments. Dès que votre estime de soi commence à baisser, parcourez le cahier; si vous avez besoin d'aide, reportez-vous à nouveau au cahier. Vous pouvez donc être plus audacieux et plus sûr de vous.
Essayez de prendre constamment ces mesures, apprenez à vous valoriser la personne que vous êtes, avec vos mérites et vos démérites, comprenez que chacun de nous a besoin de grandir et de se développer! Aimez-vous et les gens commenceront à vous aimer, à vous apprécier et à vous respecter!
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L'article original est posté ici: https://kabluk.me/krasota/11-shagov-navstrechu-k-ljubvi-k-sebe.html
