On dit qu'il faut en moyenne 21 jours à une personne pour établir une nouvelle habitude. Longue? Mais d'un autre côté, en faisant quelques changements dans votre existence, vous pouvez grandement vous faciliter la vie!
Voici quelques habitudes très utiles que tout le monde devrait apprendre!
Jeter les ordures hors de la maison
Il est clair que si vous économisez des déchets dans la chambre, sur le balcon, dans le couloir depuis longtemps, vous n'aurez pas besoin d'un seul jour pour vous débarrasser de tout ce qui est inutile. Journaux, bidons, boîtes, vêtements démodés, plats que vous n'utilisez pas, jouets pour enfants. Tout cela prend juste plus de place et se couvre de poussière!
Gardez l'ordre
Je ne vous exhorte pas à faire un ménage de printemps tous les jours, mais laissez tout dans votre maison être en place. Ainsi, vous pouvez toujours trouver ce dont vous avez besoin et vous ne gaspillerez pas votre énergie supplémentaire. La commande doit également être dans votre entreprise, y compris le paiement en temps opportun des factures, les achats à l'avance d'épicerie, les enregistrements des dépenses à venir, etc.
Ne perds pas ton temps
Les épiceries regorgent maintenant de toutes sortes de promotions, à cause desquelles nous sommes parfois obligés d'acheter «au cas où» ce que nous ne savons pas nous-mêmes quand nous en aurons besoin. Je vais me répéter, faire une liste de courses et n'acheter que ce dont vous avez vraiment besoin.
Travail dosé
Vous ne devez pas devenir un «bourreau de travail», essayez de diluer votre travail avec du repos et des activités agréables.
Se détendre
Nous sommes tous confrontés à des situations stressantes, alors assurez-vous de prendre le temps de vous détendre.
Profitez et profitez de vos tâches
Vous n'avez pas besoin de considérer le nettoyage de la maison comme un travail acharné, laissez-le nettoyer l'espace de votre petite planète. Il est nécessaire de le purifier non pas mécaniquement, mais consciemment. Cela s'applique également au nettoyage du corps, à la sensation d'élimination de la négativité et à la relaxation.
Obtenez un cahier
Direz-vous que maintenant tout peut être enregistré sur le téléphone? Mais parfois, les gadgets échouent et il est dangereux de constamment fatiguer les yeux, à la recherche de ce dont vous avez besoin dans votre téléphone. Alors, laissez-vous un cahier séparé où vous noterez vos idées, vos réussites, vos plans, vos objectifs et peut-être votre poésie!
Tenez un journal personnel
Beaucoup ont peur de tenir un journal personnel simplement parce qu'ils craignent que quelqu'un puisse lire ses pensées, actions, objectifs, opinions les plus intimes. Cependant, si vous trouvez un endroit isolé pour votre personnel, rien de tel ne se produira! Tenir un journal est utile, car vous pouvez partager vos émotions, vos expériences et vos réussites. Une vraie pratique de guérison!
Moins de thé et de café
Le fait n'est même pas que ces boissons en grande quantité sont nocives, mais qu'une personne, buvant du café ou du thé, oublie généralement l'eau! L'eau est nécessaire pour les processus métaboliques, pour une peau hydratante et jeune, pour une digestion normale, etc. Et ce serait bien d'ajouter du jus de citron à l'eau.
Payer en espèces
Bien sûr, pas tout à fait de bons conseils lors de maladies virales, mais ils ne dureront pas éternellement! Simplement, lorsque nous payons avec une carte, nous activons en quelque sorte le mode pilote automatique. Nous ne pouvons pas contrôler nos dépenses et savoir exactement combien d'argent reste sur la carte. Avec l'argent liquide, il est beaucoup plus facile de planifier votre budget.
Penser positivement
Quoi qu'il arrive dans la vie, essayez de ne pas penser au mal, et cela deviendra beaucoup plus facile pour vous. Même quand l'argent est mauvais, dites-vous que tout ira bien pour vous, que vous n'êtes pas encore au fond, cela pourrait être pire, mais vous avez de la chance. Et vous devez donc penser à tous les autres domaines de la vie.
Supprimer les personnes négatives de votre cercle social
Tous ceux qui vous font penser négativement, vous manipulent, n'apportent que des choses négatives dans votre vie, peut-être humilie et insulte, vous fait changer pour le pire - supprimez ces personnes de votre la vie.
Cuisinez plus souvent vous-même
Nous parlons maintenant du fait que de nombreuses personnes ont l'habitude de commander de la nourriture dans les restaurants et les cafés et ont généralement oublié comment cuisiner. Premièrement, ce sont des dépenses inutiles, et deuxièmement, vous ne pouvez jamais être sûr à 100% du déjeuner ou du dîner qui vous a été préparé.
Réduisez le passe-temps gaspillé
C'est ce qui consomme votre temps, mais n'apporte aucun bénéfice. Par exemple, regarder des émissions stupides mais intéressantes, coller sur les réseaux sociaux, etc.
Soyez clair sur vos objectifs
Les objectifs peuvent être faux et vrais, il vaut donc la peine d'être plus prudent avec eux. Parfois, ils sont généralement vides et ne sont pas nécessaires dans votre vie, ni maintenant ni plus tard.
Devenez réaliste
Le pessimisme nous sème la pourriture, un optimisme excessif ne nous permet pas d'évaluer sobrement la situation. Par conséquent, vous devez être réaliste dans cette vie.
Réalisez que le bonheur est dans les petites choses
Nous ne nous sentons parfois pas heureux et nous savons avec certitude que pour le bonheur, nous avons besoin de quelque chose de mondial. Mais il faut être un peu plus simple, le bonheur est dans les petites choses - dans le sourire de votre enfant, dans un morceau de tarte préparé, dans l'arc-en-ciel qui a décoré le ciel.
Moins de contrôle
C'est bien quand une personne peut contrôler ses émotions et ses actions, mais il ne faut pas la conduire à la folie.
Avez-vous quelque chose à ajouter à cette liste?
Lisez aussi: 7 conditions de vos ongles qui peuvent indiquer un problème dans le corps
L'article original est posté ici: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
