Aujourd'hui, nous comprenons pourquoi l'œil se contracte et comment se débarrasser d'un tel tic. Chacun de nous a déjà été confronté à ce problème. Le tic ne présente aucun risque pour la santé, il signale seulement une surextension du nerf optique, mais il distrait et agace assez.
Une tique est une contraction involontaire des muscles autour de l'œil. Les gens ne peuvent pas contrôler ce processus, ils ont donc toujours peur de ses manifestations.
Pourquoi la paupière se contracte-t-elle
Il y a plusieurs raisons à l'apparition d'un tic oculaire, et c'est la cause qui doit être traitée, alors le tic cessera de déranger vos yeux. Les raisons les plus courantes sont:
• Fatigue des yeux. Assis devant votre ordinateur sans lever les yeux? Lire dans le bus? Tu ne dors pas la troisième nuit? Pas étonnant que les yeux tremblent. Alors ils demandent leur temps de repos. Faites une pause, promenez-vous, dormez un peu et tout passera.
• Nerfs. Les psychologues aident généralement à découvrir pourquoi l'œil gauche se contracte: c'est souvent le résultat d'un stress et d'une surcharge nerveuse régulière. Vous pouvez boire un sédatif ou reconsidérer votre attitude face à ce qui se passe et le prendre plus calmement.
• Maladies des yeux. Lorsque la membrane muqueuse de l'œil devient enflammée, il y a une sensation que quelque chose est entré dans l'œil. La personne commence à cligner des yeux fréquemment, ce qui entraîne une surcharge musculaire. Dans ce cas, vous devez contacter un ophtalmologiste pour obtenir des conseils.
• Hérédité. Si dans la famille les tics oculaires sont un phénomène régulier, vous pouvez l'avoir à tout moment. Encore une fois, cela vaut la peine d'aller chez le médecin pour une consultation, il vous donnera des conseils sur les raisons pour lesquelles les yeux tremblent et sur la façon de réduire la manifestation des tics.
• Immunité. Si le système immunitaire est affaibli et épuisé par le rhume et les maux de gorge, l'œil peut se sentir secoué. Buvez des vitamines, tempérez, mangez bien.
• Pression. La raison pour laquelle l'œil droit se contracte peut être une pression artérielle élevée et une mauvaise circulation. Vous devez voir un thérapeute et faire une IRM.
• Médicaments. Certains médicaments peuvent également provoquer des contractions de l'œil droit, c'est pourquoi il est préférable de coordonner toute utilisation de médicaments avec votre médecin.
• Blessures. Diverses blessures telles que les commotions cérébrales, l'inflammation, les tumeurs et les accidents vasculaires cérébraux peuvent provoquer des tics oculaires. Ici, il est impossible de conseiller les méthodes à domicile, une telle tique doit être supprimée strictement sous la supervision de spécialistes.
Comment se débarrasser des tics oculaires
Pour savoir pourquoi l'œil se contracte le plus rarement possible, vous devez suivre quelques règles simples:
• Ne vous asseyez pas devant l'ordinateur sans vous arrêter. Faites une pause de 10 minutes toutes les demi-heures.
• Ne restez pas debout tard. Dormir suffisamment est un must pour la santé oculaire.
• Faites du yoga ou d'autres pratiques relaxantes. Il est plus facile de gérer le stress quotidien de cette façon.
• Faites attention au temps que vous passez devant votre ordinateur ou votre livre. Un «rendez-vous avec votre série télévisée préférée» trop long vous menace de problèmes oculaires.
• Faites des exercices oculaires, alternant périodes de relaxation et périodes de tension. Cela vous apprendra à détendre vos muscles et à les entraîner en même temps.
