La vie quotidienne d'une personne est remplie de choses et d'algorithmes familiers, dont certains provoquent une mauvaise circulation sanguine dans le cerveau. Les échecs dans le travail de cet organe réduisent non seulement la force intellectuelle, mais conduisent à des maladies physiques, au développement de l'insécurité, de la mélancolie et de l'apathie.
Selon de nombreuses études dans ce domaine, le travail actif du cerveau est un gage de sang-froid, d'une routine de vie claire, de la capacité de déterminer rapidement les priorités et d'atteindre les objectifs.
Symptômes d'une mauvaise circulation cérébrale
Vous pouvez déterminer vous-même une mauvaise circulation sanguine dans le cerveau. Il existe un certain nombre de symptômes qui accompagnent la pathologie au stade initial de son développement.
Symptômes courants d'une mauvaise circulation sanguine vers le cerveau:
• gonflement matinal des jambes, du visage, des bras;
• sensation de fatigue constante;
• sautes d'humeur soudaines;
• sommeil intermittent la nuit;
• une faible immunité;
• membres «froids»;
• engourdissement et picotements dans les mains;
• éruptions cutanées chroniques.
Certains de ces signes peuvent indiquer d'autres dysfonctionnements dans le corps, mais le plus souvent, ils sont la première «cloche» que le cerveau fonctionne mal en raison d'une circulation sanguine inadéquate.
Le cerveau fonctionne mal: 8 raisons
Des cerveaux fonctionnels procurent une attitude positive envers la vie, des réactions rapides à diverses situations, du bien-être et de la gaieté. Vous pouvez aider votre corps à travailler sans changement en éliminant de votre vie les causes les plus courantes qui causent des problèmes de circulation de cet organe.
Raisons pour lesquelles les cerveaux ne fonctionnent pas bien:
1) Mauvaise nutrition (manque de fer, magnésium, sélénium, potassium).
2) Excès de sucre dans l'alimentation, ce qui réduit les facteurs neurotrophiques de l'organe.
3) Manque de communication étroite avec les autres, isolement, solitude.
4) Un style de vie sans activité physique.
5) Fumer, alcool.
6) Trop manger.
7) L'habitude de sauter le petit déjeuner.
8) Réticence à passer du temps à l'air frais.
Pour que le cerveau fonctionne pleinement, il a besoin d'une charge: énigmes, tâches, énigmes intellectuelles. Il est utile de faire des calculs mathématiques, de mémoriser de la poésie, de lire de la littérature et de ne pas rester assis des heures devant la télévision. Une alimentation adéquate, la marche au grand air et un simple échauffement vous aideront à rester en forme et à améliorer le travail des vaisseaux sanguins.
