Un mode de vie sain et prendre soin de sa santé sont de plus en plus populaires chaque année. Mais même les adeptes d'une bonne nutrition ne savent pas toujours ce qui ne peut pas être combiné dans le régime. Les produits avec un mécanisme d'absorption différent, des propriétés spécifiques peuvent non seulement causer un inconfort temporaire, mais également nuire gravement au corps. Nous vous expliquerons comment éviter le danger.
Les bienfaits d'une alimentation équilibrée et quels produits ne doivent pas être combinés
Pour que tous les systèmes du corps fonctionnent bien, le régime alimentaire doit être équilibré. Les produits sont conçus pour saturer le corps avec une quantité suffisante de protéines, de glucides, de minéraux et de vitamines.
Pourquoi ne pouvez-vous pas en combiner certains? Si vous mangez des aliments qui ne conviennent pas l'un à l'autre, cela entraînera des conséquences désagréables: de violation processus de digestion avant le développement de maladies chroniques (maladies cardiovasculaires, diabète, endocrinien pathologie).
Les experts en alimentation saine déconseillent de manger des repas contenant des protéines animales et de l'amidon, des glucides féculents et des protéines en même temps ou avec une courte pause.
10 paires d'aliments dangereux: ce que vous ne pouvez pas combiner
En fait, beaucoup ne savent pas comment bien composer leur alimentation. Il est impératif de considérer quels aliments ne peuvent pas être combinés. Et nous vous en parlerons.
1. Fruits et plat principal.
2. Vin et doux.
3. Pommes de terre et viande.
4. Yaourt et fruits.
5. Miel et boissons plus chaudes que 40 °.
6. Thé vert et lait.
7. Café et pain.
8. Crème glacée et soda.
9. Fromage cottage et confiture.
10. Porridge et sucre.
Une alimentation équilibrée est un facteur déterminant pour le travail harmonieux du corps. Certaines vapeurs alimentaires sont dangereuses et doivent être prises en compte! Ainsi que les médicaments ne doivent pas être combinés, tels que les analgésiques et les antidépresseurs, les anti-thrombotiques et l'aspirine
