Le facteur décisif qui détermine la croissance future d'un enfant est la génétique. Il est peu probable qu'une petite famille puisse produire une progéniture de grande taille, mais cela ne signifie pas que la croissance ne peut pas être influencée. Comment devenir plus grand - tout d'abord, il est nécessaire d'exclure les raisons du retard de croissance, alors rien n'interférera avec le développement naturel.
Comment grandir
Une bonne nutrition est essentielle pour stimuler la croissance naturelle. Les personnes en surpoids semblent toujours plus basses que les personnes minces. Pour devenir aussi grand que possible, vous devez manger des aliments qui fournissent au corps des protéines (lait, poisson, volaille), qui affectent la croissance de la masse musculaire et améliorent le développement du système squelettique.
Les aliments malsains comme les sodas, les chips et les hamburgers, par contre, ralentissent le processus de croissance. Le développement du garçon est influencé par la teneur en zinc, qui se trouve dans la citrouille, les arachides et les fruits de mer. Pour la fille, il est impératif de prendre de la vitamine D, c'est dans les champignons et les poissons.
Est-il possible de monter plus haut
Pour répondre à la question de savoir s'il est possible de devenir plus élevé, il faut savoir ce qui influence ce processus. Un bon sommeil sain est important, car à ce moment, une hormone est produite qui provoque la croissance. Pour un corps jeune en pleine croissance, vous devez dormir suffisamment pendant au moins 9 heures.
Comment grandir à la maison: astuces féminines
Une fille moderne, insatisfaite de sa taille, s'est probablement demandé comment devenir grande à la maison:
1. Assurez-vous de surveiller votre posture, votre dos doit toujours être droit;
2. Vêtements de préférence moulants, il rend la silhouette visuellement plus mince et plus haute;
3. N'oubliez pas les talons, les filles de petite taille ne sont pas souhaitables de porter des ballerines et des pantoufles;
4. Il est conseillé de choisir des vêtements dans des tons plus foncés, cela vous permet de paraître plus mince.
Comment grandir à la maison
L'activité physique est d'une grande importance dans la maturation d'un jeune organisme. Pour devenir aussi grand que possible à la maison, il est important de consacrer du temps à son développement physique. Les leçons sur la barre horizontale, les tractions, la course à pied sont utiles. Médicaments anabolisants contre-indiqués utilisés pour la construction musculaire artificielle, supprimant le développement de l'appareil osseux.
Comment pouvez-vous grandir
Comment dépasser la croissance attendue? Étant donné que la croissance active se termine à la fin de la puberté, après environ vingt et un ans, vous pouvez donc ajuster votre développement pendant cette période.
