La relation avec vous-même est la relation la plus proche et la plus importante que vous ayez jamais eue dans votre vie. Vous souvenez-vous de la dernière fois que quelqu'un vous a dit qu'il vous aime et que vous êtes le monde entier pour lui? À quand remonte la dernière fois que vous avez été félicité pour un travail bien fait ou soutenu dans une situation difficile? À quand remonte la dernière fois que vous étiez cette personne? Quand vous dites que vous vous aimez, respectez et appréciez; lorsqu'il est félicité, encouragé, motivé?
Si vous avez du mal à vous souvenir de la dernière fois que vous vous êtes tendu la main, pensez à votre relation avec vous-même. Voici 10 conseils pour les améliorer:
1. Arrêtez de créer une barrière entre vous et le moment présent
Penser constamment au passé ou au futur ne mènera à rien de bon. Vous vous privez de la possibilité de profiter de la vie. Bien sûr, il est important de faire des plans pour l'avenir et d'analyser le passé, mais ne consacrez pas plus d'un pour cent de votre temps à cela.
2. N'oubliez pas votre monde intérieur: il peut être calme et confortable
Si vous êtes souvent stressé et avez besoin de soutien, soyez conscient de votre monde intérieur. Vous pouvez aussi y trouver du réconfort. Votre meilleur ami, c'est vous-même.
3. Tu es digne. Tu es à ta place
Ne doutez pas de vous. Acceptez toutes vos réalisations avec gratitude.
4. Ne vous accrochez pas aux vieilles blessures
Erreurs, échecs, ruptures, trahisons - il y a de nombreuses raisons dans la vie à cause desquelles nous éprouvons de la douleur. Et presque personne ne pourra éviter cela. Vous devez apprendre à accepter les problèmes de la vie et à ne pas vous accrocher à de vieilles blessures. Lâchez tout.
5. N'agis pas comme si tu t'en fichais
Indifférence à tout, vous pouvez rater de nombreuses opportunités qui pourraient vous changer, vous et votre vie pour le mieux. Montrez de l'intérêt pour la vie, faites attention aux gens autour de vous. Montrez-leur que vous appréciez leur présence dans votre vie.
6. Apprécie ce que tu as
Presque tous les gens sont riches à leur manière: certains n'ont pas besoin d'argent, d'autres ont des amis merveilleux et d'autres encore ont une famille nombreuse et aimante. Viser le meilleur est formidable, mais n'oubliez pas d'apprécier ce que vous avez.
7. Ne faites pas trop d'attentes
Les attentes mènent généralement à la déception. Alors n'y pensez pas trop. Mieux vaut espérer moins et obtenir plus que l'inverse.
8. Éliminez les personnes négatives de votre vie
Ne perdez pas de temps avec des personnes toxiques. Votre santé mentale dépend beaucoup de votre environnement. Par conséquent, choisissez intelligemment les personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps.
9. La peur ne devrait pas régner sur votre vie
La peur est une émotion naturelle que presque tout le monde éprouve. Et votre objectif n'est pas de vous débarrasser de la peur, mais d'apprendre à la contrôler. Ne laissez pas la peur vous conduire.
10. Ne vous dites pas que le bonheur viendra à un moment donné.
Ne pensez pas qu'un certain moment viendra, qu'un événement se produira, une personne apparaîtra, puis vous deviendrez soudainement heureux. Vous avez déjà tout pour être heureux - faites le bon choix.
