Ceux qui sont familiers avec les maux de tête savent bien que c'est une maladie terrible qui vous fait souvent sortir du rythme normal de la vie. Et que dire quand ce n'est pas juste un mal de tête? Nous avons rassemblé pour vous un ensemble de directives qui vous diront quoi faire avec une migraine pour soulager la douleur.
Symptômes de la migraine
Vous pouvez comprendre que vous avez une migraine par les signes suivants:
• Vous ne pouvez pas tolérer la lumière.
• Vous avez mal à la tête à cause des bruits forts.
• Vous avez perdu l'appétit et vous ne réagissez pas bien aux odeurs.
• La nausée a commencé et vous avez envie de vomir.
• La douleur est concentrée sur un côté de la tête.
• Une épaule ou un cou commence à faire mal avec la tête.
Symptômes et traitement de la migraine
Si vous pensez que vous êtes sur le point de commencer une crise de migraine, essayez les recommandations suivantes:
• Buvez une petite tasse de café lyophilisé ou à grains entiers, ou prenez une douche de contraste pour permettre à vos vaisseaux de se dilater et de soulager la douleur.
• Prenez des sédatifs et allongez-vous. Si possible, essayez de dormir.
• Faites-vous un massage des pieds, en accordant une attention particulière aux points de vos orteils. Il aide également dans le traitement des migraines.
• Prenez des analgésiques, mais gardez à l'esprit que cela n'a de sens que jusqu'à ce que la pulsation commence dans les tempes.
• Essayez de vous isoler de tous les irritants sous forme de lumière vive, de sons, d'odeurs. Vous pouvez insérer des bouchons d'oreille ou porter un masque pour les yeux.
• Prenez un bain d'eau chaude et plongez périodiquement la tête sous l'eau. Cependant, sachez que de tels bains chauds peuvent être dangereux pour les problèmes cardiaques.
• Frottez la pommade mentholée dans le whisky et nouez un mouchoir ou un bandage sur votre tête.
• Plongez vos mains dans de l'eau très froide, même avec des morceaux de glace. Gardez les brosses là-bas jusqu'à ce que l'eau soit à température ambiante.
Comment soulager les migraines très sévères
Si l'attaque est très sévère, utilisez des triptans, ce sont des médicaments puissants qui traitent rapidement les migraines à la tête.
La bonne chose à propos de ces médicaments est qu'ils sont spécifiquement conçus pour soulager les migraines. Mais la chose la plus importante à leur sujet est que les triptans doivent être bu dans les 30 premières minutes après l'apparition des premiers signes.
En médecine, ces 30 minutes sont appelées «fenêtre migraine». Et si une personne parvient à boire des triptans à temps, alors, en règle générale, la douleur peut être éliminée et tous les symptômes sont éliminés.
