Au cours de la ménopause, les femmes ont souvent une indication au entre le cou et dos formation-bosse molle. Il faut donc un dépôt actif du tissu adipeux, surnommé par le peuple « de la bosse de veuve ». Cette « bosse » est gâte non seulement l'apparence des dames, mais lui donne aussi un inconfort physique tangible. Dans les cas graves, ont même aller à un chirurgien. Est-il possible d'enlever « bosse de la veuve » la sécurité et la façon de prévenir son apparition? Essayez de comprendre.
1. mode de vie. Derrière, il faut regarder, pas la « bosse de la veuve » apparaît beaucoup plus tôt 50. Les femmes qui siègent beaucoup et ne suivent pas le régime et le poids, cette carence peut se produire même dans 30 ans! Que faire? Faites attention à l'alimentation - est d'abord et avant tout. La nourriture doit être variée, avec beaucoup de vitamines et de minéraux. Il est préférable de renoncer complètement à la restauration rapide, afin de minimiser la consommation d'aliments sucrés et les féculents. Et boire beaucoup d'eau.
2. troubles hormonaux. Si elles sont, elles doivent être ajustées à traiter. Réduction des niveaux d'oestrogène, par exemple, conduit à une perturbation du métabolisme des lipides, alors que le tissu adipeux est déposé beaucoup plus actif. Que faire? Prendre des médicaments, hormones, spécialiste Normaliser de prescription.
3. athlétisme. Plus précisément, l'exercice. Ils doivent être réguliers, mais pas trop intense. « La bosse de veuve » provoquer activement la douleur au bas du dos et une mauvaise posture, la tension de la ceinture scapulaire.
4. recettes traditionnelles. Ils sont assez bonne aide dans la lutte contre la tuberculose entre le dos et le cou. Vous pouvez faire une pommade originale du miel et du sel (il est très utile si elle wen frotter plusieurs fois par jour). Ou utiliser un moyen efficace « frotter » de 10 comprimés d'aspirine sur l'alcool. Aide compresse aussi d'argile bleue et le sel.
5. Bien choisi un ensemble d'exercices. Efficace dans la lutte contre « la bosse de veuve » sont le yoga et Pilates, Callanetics. Cependant, tout exercice doit être fait avec soin, aussi lisse que possible, afin de ne pas blesser les vertèbres cervicales.
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