En raison de l'excès du soleil dans les mois d'été, l'impact de l'air chaud et sec en permanence, et le vent avec la poussière et du sable dans beaucoup de gens à cette époque de l'année en forte baisse vision. De plus, le processus contribue à la lourde charge de travail, le stress et l'aggravation de certaines maladies chroniques. Il se trouve qu'en été, les yeux doivent littéralement sauver!
Tout d'abord, l'œil humain nécessite la reconstitution constante de la vitamine A! De larme eux, par exemple, ce qui élimine la vitamine A, il augmente également une clarté d'image. acuité visuelle aidera à restaurer la vitamine B1, et tic nerveux apparu est capable d'éliminer une préparation de la vitamine B6. Le tonus des muscles oculaires soutient la vitamine C. De la combustion et la vue « Twilight », ainsi que l'effet de « yeux rouges », la consommation vitamine B2. Améliore considérablement la vision et à la préparation de vue de la B12 confère, et de la vitamine D rend littéralement des crampes musculaires myopie et des yeux. Le vieillissement prématuré, et la faiblesse de la vision contribueront à éviter de potassium adapte, le zinc et l'oeil à la lumière vive, il soutient le travail de la rétine.
Dans la lotion apaisante chaleur parfaitement pour les yeux, qui sont faits de ostuzhennoy à température ambiante, le thé vert ou noir. Et, vous pouvez mettre sur les cercles paupières fermées pommes de terre crues épluchées. Et de thé, des tampons et des tranches de pommes de terre doivent appliquer pendant 10-15 minutes.
Pour enregistrer la vue dans les mois d'été, vous devez comment dormir! Le matin, assurez-vous de prendre un bain de soleil - payer sur le visage du soleil avec les yeux fermés. Les yeux doivent aussi la paix. Pour obtenir un effet maximal, vous pouvez utiliser les exercices à la méditation qui pratiquent le yoga indien.
le flux sanguin Ocular permettra d'améliorer de manière significative si le dos est toujours continuer tout droit. Aller à la salle de danse, jouer au tennis, faire cours d'exercice avec le ballon. D'une grande importance pour la conservation de jouer et l'organisation du travail - ne pas s'asseoir face au mur ou chaque fois que la lumière artificielle intense frappe l'œil.
Nocif pour voir la surcharge de travail, vos yeux souche beaucoup de temps pour s'asseoir dans une posture non naturelle, la circulation sanguine et provoquer anoxie. Picotement, brûlure et des démangeaisons dans les yeux, larmoiement et vision floue peut causer l'air sec dans la chambre et est climatiseur travail en permanence.
La déficience visuelle et également provoquée par le stress. Quand une personne est bouleversée, il y a un spasme des vaisseaux sanguins des yeux et des muscles, ce qui affecte la capacité à reconnaître les images. Et le centre visuel du cerveau dans le cas d'une mauvaise analyse les informations reçues.
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