Qigong - est le nom de la gymnastique chinoise d'origine, qui ont été présentés sur la base de l'alchimie taoïste et certains psihopraktik bouddhiste. Complexes tels exercices sont effectués avec des fins de bien-être et thérapeutiques.
Dans cette masse de fans de gymnastique. Et il se trouve, est pas un hasard, car il a un avantage sur les autres pratiques.
Tout d'abord, Qigong réduit le stress, développer une résistance à elle à l'avenir. Les exercices permettent d'améliorer non seulement le corps mais aussi l'esprit par une combinaison de mouvements lents et la respiration profonde. complexe spécial favorise la relaxation - physique et mentale. Cela réduit le modèle de stress, un véritable état de calme obtenu. Normalise la circulation sanguine, de sorte que les tissus de l'organisme (et y compris le cerveau) reçoivent une nutrition adéquate.
En second lieu, les exercices de qigong font un sommeil de personne mieux. Obtient plus rapide et un sommeil plus profond, ne se réveille pas la nuit.
Troisièmement, les mouvements lents et doux des canaux complexes d'énergie ouverts dans le corps. Et à travers eux une personne reçoit de l'énergie de vie beaucoup plus positive.
De plus, la sexualité de Taichi, tous par les mêmes canaux ouverts et le traversant l'énergie vivifiante.
Le complexe est unique exercice chinois dans l'art de Qigong développe conversion des compétences et aide à se concentrer sur l'essentiel. En conséquence, une personne contrôle ses émotions, répondre calmement à des stimuli externes.
En vertu des dispositions de la médecine chinoise, Qigong aide le corps est nettoyé des toxines. Ces exercices contribuent à la vie de nos jours, ne vous attardez pas sur le passé de négatif. Ils aident à développer une attitude positive à ce qui se passe, se sentent heureux.
Physiquement, Qigong aide à éviter les lésions articulaires. Il enseigne à la personne de se déplacer, sans forcer. stretch doux fourni près de cet exercice de gymnastique, accroître la flexibilité du corps, ce qui réduit les risques de blessures, non seulement les articulations, mais aussi toutes les autres parties.
Qigong - une excellente pratique pour la remise en état du corps après les chirurgies et les blessures. L'exercice accélère la guérison des parties endommagées du corps humain, en améliorant la circulation sanguine, ainsi que la normalisation des flux d'énergie.
Travailler sur votre champ d'énergie à l'aide de Qigong, les gens peuvent se débarrasser des migraines, des douleurs musculaires, des problèmes digestifs. Ce cours de gymnastique améliore l'état du foie et du pancréas, aide à normaliser le fonctionnement des autres organes.
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