Les médecins confirment qu'il existe des méthodes efficaces de purgation à domicile éprouvée. Essayez:
1. famine aiguë - 1 jour par semaine (peut durer de 12 à 36 heures). A cette époque, il ne devrait boire, et de l'eau propre - pas de thé, café et autres boissons. L'organisme est libéré de la nécessité de digérer les aliments, il commence à être libéré des dépôts de scories et de l'estomac, les intestins nettoyés autres organes internes. Après ce jeûne Restaure une flore du tube digestif en bonne santé. Mais ensuite sur un régime alimentaire normal devrait être en utilisant uniquement des aliments sains et facile.
2. Léger monodiète sur l'alimentation végétale brute. C'est, un seul type de légumes ou de fruits doivent être consommés au cours de la journée. Ils contiennent tous beaucoup de fibres utiles augmente le péristaltisme intestinal et facilite l'évacuation de son contenu.
3. Precevoir sont l'huile pure (huile d'olive ou de lin, de qualité soigneusement raffinée et haute) - 1 cuillère à soupe de fois par jour pendant une demi-heure avant un repas.
Ceci est une excellente méthode pour normaliser le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et apporter tout doucement l'excès qui a accumulé du corps.4. Le jeûne jour une fois par semaine (pas plus souvent). Vous pouvez manger que des pommes ou boire du yaourt naturel. Il est une manière douce de ralentir (pendant la journée) pour nettoyer le corps en général et en particulier de l'intestin.
5. Purifier salade brute - une autre manière douce mais efficace de nettoyage. Ce plat peut être consommé deux fois par semaine, et des selles normales. Pour sa préparation doit prendre les choux, les betteraves et les carottes (3: 1: 1), coupé en lanières, ajouter l'huile d'olive et le sel. Si une personne a une faible acidité, il nutritionnistes au lieu de chou frais est conseillé d'utiliser la choucroute. Le résultat est une parfaite prophylactique contre la constipation.
6. L'infusion de pruneaux. Pour préparer la composition de nettoyage aura besoin de 2 tasses de baies séchées qui doivent être lavés et le soir, versez deux tasses d'eau brute propre. Le matin, l'eau est drainée et consommé dans les 30 ou 40 minutes avant le petit déjeuner.
7. Bran. Cette méthode de nettoyage du corps connu depuis l'antiquité. Il est nécessaire de prendre 2 ou 4 cuillères à soupe de son et les remplir avec du yaourt naturel. Remuer. quart Infuse d'une heure. Et puis boire.
Les méthodes ci-dessus sont bien leur inocuité et la simplicité de la cuisine / usage domestique. Donc, il vaut la peine d'essayer.
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