Il y a des choses de base qui peuvent surprendre même chevronnés. Il se trouve que la nuit nécessairement besoin de boire. Je veux dire, la boisson habituelle de l'eau propre.
Les médecins expliquent une telle recommandation est étrange logique. Pendant la journée, de nombreux tourments fréquents (et souvent douloureuses) uriner parce que la force de gravité contribue à l'accumulation de liquide dans les tissus des extrémités inférieures et le maintient de l'eau « déchets », ne lui permettant de quitter le corps ainsi que les toxines dissoutes et. scories
Mais quand une personne est mise au lit, l'eau est tirée du bas vers les reins, eh bien, ils cherchent en conséquence de celui-ci le plus rapidement possible de se débarrasser. Il se trouve que dans la position horizontale, les gens veulent utiliser les toilettes plus souvent. Nous fixons ce fait.
Maintenant, nous démystifier le mythe que la très petite quantité d'eau est suffisant pour amener tous les déchets du corps. Peut-être, mais qui va l'eau dans le corps ne sont pas toujours aussi efficace.
Il y a des périodes temporaires d'activité maximale utile. Ils ne devraient pas manquer, en respectant certaines directives médicales:1. Après avoir levé le matin doit être éliminé au moins de quatre ml de liquide. Dans le cas contraire, la digestion ne se réveille pas. Comment enregistrer un tel montant si vous ne buvez pas la nuit?
2. Pour améliorer la digestion tout au long de la journée, vous avez besoin d'une demi-heure avant chaque repas pour manger au moins deux cents ml d'eau pure. Et de préférence bouillie.
3. S'il y a une habitude de prendre un bain avant le coucher, puis pendant une demi-heure avant la procédure nécessaire pour boire 200 ml d'eau, afin de réduire la pression artérielle.
Et par ailleurs, tous les mêmes 200 ml de l'eau la plus commune « tap » (si, bien sûr, se conformer aux normes sanitaires) l'heure du coucher réduire considérablement le risque de crises cardiaques et les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux et autres hémorragies cerveau.
Il est utile de boire avant de sommeil la nuit pour les patients avec des crampes musculaires dans l'inconscient (dans un rêve). Lorsque ces mêmes muscles commencent à se battre dans des convulsions spasmodiques, ils ont besoin d'une alimentation du liquide pour obtenir rapidement de cet état.
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